過(guò)量喝水會(huì)有什么副作用么？

水喝多了，會(huì)引起
水中毒
。專家介紹，過(guò)量飲用卻會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失，一些水分會(huì)被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、
意識(shí)障礙
和昏迷，即水中毒。大量喝水后，人體易產(chǎn)生疲倦感，食欲大減，還使人感到昏昏沉沉的。這是因?yàn)轱嬎^(guò)多沖淡了血液，全身細(xì)胞
氣體交換
就會(huì)受到影響。腦細(xì)胞一旦缺氧，人就會(huì)變得遲鈍。腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果飲水過(guò)量，腎臟來(lái)不及將多余的水排出體外，體內(nèi)積存的水分便會(huì)稀釋血液，出現(xiàn)低血鈉現(xiàn)象。一次飲水過(guò)多會(huì)加重心、腎負(fù)擔(dān)，對(duì)患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。水喝多了還有一個(gè)壞處，就是要經(jīng)常上廁所。從以上的種種看出，如果要靠喝水去減肥的話，這是不可行的，反而會(huì)適得其反。