心里一直恨著一個(gè)人，怎么辦？

愛(ài)一個(gè)人比較容易忘記，相對(duì)來(lái)說(shuō)恨一個(gè)人就很難釋?xiě)?。你要以平靜心去對(duì)待，其實(shí)恨和愛(ài)這樣的感情都是由我們主觀發(fā)出的一種情感。這些感情色彩照射到那些對(duì)象的身上，就會(huì)給你不同的感覺(jué)。
你恨他，詛咒他希望他過(guò)的不好，他也不會(huì)少一塊肉。反之，是不是他過(guò)得好，你心里更不舒服？
其實(shí)這一切都沒(méi)必要，朝前看。氣度大一些，包容多一些。

首先，要懂得讓自己開(kāi)心，懂得控制自己，即使客觀環(huán)境如何不堪，遇到多么坎坷的事情，都不要讓環(huán)境影響你的心情，都用一顆寬容的心去面對(duì)，調(diào)整好自己的心態(tài)，對(duì)一些人和事不要那么計(jì)較，不要太過(guò)認(rèn)真，你就不會(huì)恨他（她），這不是為別人，而是為了自己.

你好:
人最大力量源泉不是恨而是愛(ài)，最消耗力量的是不是愛(ài)而是恨。
在你用恨這么多的時(shí)候你難道不累嗎？雖然有很多事情很多人會(huì)讓你產(chǎn)生恨的感覺(jué)，但是當(dāng)你真的決定要恨一個(gè)人的時(shí)候是需要花很大的勇氣和力量的。首先，我很佩服你恨這個(gè)人的勇氣。
但是同時(shí)我同情你心里一直在背負(fù)著恨，這樣活著心...會(huì)很累。當(dāng)你提出這個(gè)問(wèn)題你的心中也在掙扎。
每個(gè)人的情況都不一樣，其實(shí)我無(wú)法給出你真正解決你現(xiàn)在處境的方法，而當(dāng)你面對(duì)他的任何消息的時(shí)刻，心里是不是已經(jīng)給了自己答案呢？當(dāng)恨深入骨髓的時(shí)候，是沒(méi)有什么可以影響你的情緒的,不是嗎？是你恨得不夠深，還是...
既然你已經(jīng)決定了恨這條路，除非你自己改變主意，否則很難回頭。但麻煩你在此之前問(wèn)清自己為什么這么恨？恨他什么？恨他為了什么？這么恨他值得嗎？恨到最后你自己呢，自己怎么辦？
言盡于此~~祝你好運(yùn)~