蘇打餅干的熱量很高而且碳水化合物的含量也很高，為什么很多都說(shuō)減肥的時(shí)候可以吃呢？

餅干熱量當(dāng)然高了，不同的餅干熱量也不一樣。 像奧利奧這樣的夾心餅干熱量更高。 可以選擇蘇打餅，我就是這樣的

蘇打餅干熱量 營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克) 熱量(大卡)408.00 碳水化合物(克)76.20 脂肪(克)7.70 蛋白質(zhì)(克)8.4 屬于高脂肪高熱量食物

不可以，蘇打餅干只是比一般的夾心啦，巧克力餅干啦少點(diǎn)甜份～但是，仍然含有淀粉啊～有淀粉就一定會(huì)胖咯！可是，也聽說(shuō)全麥的餅干可以促進(jìn)消化，試試咯！

減肥可以吃蘇打餅干的，不過(guò)一次只能少量吃，而且要注意看下配方表上面脂肪含量，減肥期間每次不要超過(guò)1小包也就是幾十g的樣子就好啦。

減肥想要吃餅干就得買一些減脂無(wú)糖的餅干，不然只會(huì)越吃越胖，而且靠節(jié)食來(lái)減肥是十分不健康的，所以減肥還是要運(yùn)動(dòng)。

很多人減肥都遵循熱量平衡原理，理論上是如此，可凡事都有例外，就是減肥不能只看熱量。所以減肥必須遵循的原理之一就是全營(yíng)養(yǎng)，每天各種食物都要吃。至于人體需要的熱量，男生和女生是不一樣的。男生每天需要220...

利于減肥的食物有很多，如果想通過(guò)熱量低的餅干來(lái)減肥的話，建議吃蘇打餅干，或者是麥麩餅干。蘇打餅干熱量低，而且經(jīng)常吃還可以起到養(yǎng)胃的效果。 很多人經(jīng)常采取節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，這樣往往就會(huì)傷害到胃部。利用...

不可以，蘇打餅干只是比一般的夾心啦，巧克力餅干啦少點(diǎn)甜份～但是，仍然含有淀粉啊～有淀粉就一定會(huì)胖咯！可是，也聽說(shuō)全麥的餅干可以促進(jìn)消化，試試咯！

蘇打餅干 每100克/408的熱量。蘇打餅干是餅干中熱量最低的 。 餅干熱量都不低，蘇打餅干可以做為減肥食品，但是也不能多吃， 還是要以蔬菜水果無(wú)油為基準(zhǔn)，實(shí)在餓的話吃兩片 。 建議：太平蜂蜜蘇打 熱...

三元瘦茶谷肽代餐餅干減肥還不錯(cuò)，比較方便，確實(shí)挺有效的的。