我失眠五年了，一直靠吃藥才能睡著。多夢易醒。請問怎樣才能徹底治愈失眠？

你好，失眠多考慮是由于精神因素和環(huán)境因素造成。癥狀不嚴重，自己調節(jié)一下，多參加室外活動，注意飲食。癥狀較重可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下應用催眠藥物治療。

只要肯看病 會有好的可能

當你睡覺的時候，不要想太多的事情。如果不能不想，就心里只想全身放松。然后默念全身放松，默念15分鐘?？梢韵葟念^部放松開始，慢慢的放松到腳部。

您好！失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系。要注意調節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心...

您好，應該是炒棗仁。

貧血或血虛虧

建議中醫(yī)調理調理

給他試試蒸汽眼罩

病情分析： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等。 指導意見： 建議做定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限...

失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。 失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病...