我今年26歲，一年來(lái)頭暈、失眠、多夢(mèng)、睡眠時(shí)易驚醒，請(qǐng)問(wèn)，有什么方法治療？

病情分析： 失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議做定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢(mèng)中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限...

失眠的原因有很多比如說(shuō)壓力過(guò)大或者枕頭不適合或者睡眠的環(huán)境不理想等等 睡眠寶這類也不能徹底治療 保持良好的心態(tài)、減少壓力，營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境是最有效的

吃藥自己還很難受。然后就聽(tīng)說(shuō)療療失眠物理療法還可以。

兒童本來(lái)就不是很穩(wěn)定的人群，在加上好動(dòng)、喜歡玩有時(shí)在睡覺(jué)時(shí)還處于興奮狀態(tài)中，這個(gè)是正常的，家長(zhǎng)可以不必過(guò)分擔(dān)心著急，但是持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)并且經(jīng)常的話那就要注意了，就可能是患了兒童失眠癥了，那就需要去醫(yī)院治...

人體健康是由很多因素造成的，睡眠是其中的一項(xiàng)，睡眠不好會(huì)影響精神狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響正常的工作與生活。如今人們生活壓力大，各方面的因素導(dǎo)致越來(lái)越多的人睡眠不好而且多夢(mèng)，那么失眠睡眠淺多夢(mèng)怎么辦？ ...

您好,臨床上,失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。 建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。 中藥治療失眠藥物主要成...

滋養(yǎng)之道：通過(guò)食療也可以有效預(yù)防失眠。比如自覺(jué)壓力大時(shí)，可多吃點(diǎn)綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時(shí)容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，效...

您好,對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題,引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),用熱水泡腳緩解...

可以試試。 以下方法很多人試過(guò)還可以： 1.中午小睡一會(huì)；下午后少喝茶葉、咖啡;平時(shí)散步周末爬山。 2.晚飯不吃麻辣燙；不喝冰凍飲料。 3.晚上泡腳【重要】30分鐘身體微微出汗，按揉太沖穴。 ...

查找失眠原因,對(duì)癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時(shí)可以償試睡前飲熱牛奶,熱水燙腳等方法