麻煩給推薦幾個走路的時候聽的歌曲啊,需要有點(diǎn)節(jié)奏感的,我現(xiàn)在上下班走路減肥,需要聽啊....

多運(yùn)動 少吃油炸食品

有無童聲伴唱的伴奏。

舞動精靈的 SHE

減肥屎密大，節(jié)奏滴屎密大，走起滴屎密大

把我想說的說了

這個問題要看你自己了，如果你覺得這別人可靠，對自己有幫助:，是個可以信賴的人，那樣就可以一起走，以后也可以互相有個照應(yīng)。如果這個別人不靠譜，那就各走各的，沒必要一起走了這個問題要看你自己了，如果你覺得...

快步走，大踏步的，甩開兩臂，感覺每一步，腿上的肌肉都在拉伸。 而且要注意少吃點(diǎn)，晚上回到家閑下來，按摩一下腿上的肌肉塊，又幫助肌肉松弛的作用。

一、水果可以適量吃。水果應(yīng)該選擇獼猴桃、李子、柚子、蘋果、梨子、圣女果、芒果等，榴蓮和西瓜等就少吃一些為好。 二、粗糧攝入均衡。粗糧要來代替精細(xì)的大米或者面粉，因?yàn)榇旨Z對人體更有益一些，所...

其實(shí)說起來簡單做起來難啊 沒別的```就需要 ~~毅力~~??！

可以少吃多餐，暴飲暴食肯定對減肥不利 少吃多運(yùn)動，減肥關(guān)鍵！