請(qǐng)問有哪些食物是富含膠原蛋白的呢

豆類、魚類、肉類都含有，食補(bǔ)可以少量的補(bǔ)充一點(diǎn)。補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)要注意補(bǔ)充彈性蛋白。外加一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

富含膠原蛋白有豬腳，雞腳，豬皮等，不過長(zhǎng)期吃的話，會(huì)長(zhǎng)肉肉的哦。因?yàn)槔锩娓缓芏嘀镜摹?你自己吃話，建議你吃6000mg燕窩膠原蛋白果飲 .長(zhǎng)期吃也不會(huì)長(zhǎng)肉肉哦。

　活動(dòng)背景：隨著人民生活水平的提高，家長(zhǎng)為孩子提供的飲食也越來越富有營(yíng)養(yǎng)，但依然有許多家長(zhǎng)抱怨孩子不能好好吃飯，孩子的健康不能得到保證，原因是許多幼兒有一些不良的飲食衫含衛(wèi)生習(xí)慣，如：不吃早飯、...

如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有膠原蛋白。魚類膠原蛋白最好，組成結(jié)構(gòu)與人體最接近，最易吸收。雞腳、鴨腳中也含有豐富的膠原蛋白。

1.蛋白質(zhì)含量最高的是豆類，大概是每100克含有35克左右。2.瘦肉，動(dòng)物蛋白有時(shí)候與植物蛋白可以聯(lián)合應(yīng)用，促進(jìn)吸收會(huì)更好。3.魚類，含量在每100克有15克左右。4.谷物類，比如燕麥。5.奶蛋類，因...

“黃金搭檔”

　　男人都渴望有個(gè)一米八的好個(gè)頭，女人也希望自己個(gè)子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達(dá)到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長(zhǎng)發(fā)育期間，通過提供充足、合理的營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等途徑，為孩子長(zhǎng)高創(chuàng)...

膠原蛋白什么時(shí)候吃最好？ 總體講膠原蛋白在成年后是可以開始補(bǔ)充的，20-23歲開始最佳，但要控制使用量，根據(jù)ACME-TEA--修復(fù)型膠原蛋白數(shù)據(jù)驗(yàn)證：使用優(yōu)質(zhì)深海魚膠原蛋白時(shí)需要減少食物蛋白的...

肽是介于蛋白質(zhì)和氨基酸之間的一種身體所必須的活性物質(zhì)，兒童的話，吃肽是可以的，但是肽也分很多種，看是否真正是兒童所需要的，像你說的膠原蛋白肽，建議兒童可以不用吃，當(dāng)然對(duì)身體沒有影響，而是兒童的身體膠...

吃蜂蜜可以補(bǔ)充人體缺少的膠原蛋白，有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。還可以吃些豬皮熬制的食物，也能很好的補(bǔ)充膠原蛋白。