心理問題很鬧心

所謂相由心生。自己在某些方面的多疑導(dǎo)致了自己的煩惱。你是假設(shè)了別人會(huì)假設(shè)如何如何，這不是自己找別扭嗎？
隨便說一聲“哦，那天看見我同事了，沒和你打招呼啊”就行了。自己編故事嚇唬自己。

沒事啊。有些事自己不要太在意了。自己別想太多了。我以前就是太在意自己的行為在別人眼里的感覺所以心里也挺鬧心的。但是我過了很久再跟那朋友說起以前的那件事時(shí)，其實(shí)他早就忘記了，而且他當(dāng)時(shí)也不是很在意的。一切都是我自己想多了，以為他會(huì)在意會(huì)別扭而已。一切都還像以前那樣聊的很hi。

你可以當(dāng)作沒事一樣，因?yàn)橐磺卸际悄悴聹y的，人家不一定這樣想。平淡的處理一件事情，有的時(shí)候比主動(dòng)、可以的處理效果要好。因?yàn)樗部赡苷J(rèn)為你有想法，彼此尷尬，讓他感覺你沒想法，他也就打消疑慮了。