急求！網(wǎng)球王子中冰帝、青學(xué)、立海、每位正選球技上的不足和根據(jù)他們個人不足而制定的的訓(xùn)練計劃

足球訓(xùn)練計劃書： 一、訓(xùn)練目標和任務(wù) 1．培養(yǎng)青少年對足球運動的興趣； 2．培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力，學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作； 3．通過比賽領(lǐng)會"進球與阻止進球"這一...

最基本的就是，周一到周五早上跑步，下午做一些力量訓(xùn)練，游泳啊踩單車啊，到周四下午，就到球場設(shè)定一個點（比球大點點的物品，可以去打鐵的地方叫人做一個能進5號足球的小門框，），分別在5米、10米、2...

建議使用3號球。 1、5號球，直徑21.5厘米，正規(guī)11人場比賽用球。2、4號球，直徑19厘米，5人或7人場比賽用球。3、3號球，直徑18厘米，供孩子訓(xùn)練學(xué)習(xí)用球。4、2號球，直徑15厘米，兒童...

根據(jù)最孝羨散足打一成語 答案是【鐵證如山】 【解釋】：巧氏形容證據(jù)確鑿，象山一樣不能動搖。 【示例】：這個壞分子，罪行累累，鐵證如山，不容抵賴。 【語法】：派消主謂式；作謂語、定語；含褒義

作為曾經(jīng)的專業(yè)隊員給點建議你 1：小學(xué)生練足球不能有身體力量的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練要以靈敏協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容 2：基本功的練習(xí)要占整個訓(xùn)練計劃的百分70以上 3：對抗練習(xí)不益大場地 4：所有訓(xùn)練百分之9...

培養(yǎng)興趣是第一步，要讓孩子們把足球當好朋友對待（足球小將原話） 興趣有了，下一步就是基礎(chǔ)，足球沒基礎(chǔ)再有天賦也沒用.糾正他們現(xiàn)在的錯誤.現(xiàn)在改正錯誤是最快的 畢竟才開始么... 基礎(chǔ)就是傳球，帶球，射...

你要問什么？

不知道你是以什么為單位 班級；系別；還是 各個院；還是自由組隊 不管怎么樣 一：每隊限報七人，持學(xué)生證及一寸相片到XX報名。 二：每隊必須準備兩套比賽隊服，一深一淺。 三：比賽不允許穿皮足之類的...

1個月提高20～30公分，目標可不低，給你一個每日訓(xùn)練計劃，你可以根據(jù)自己的情況（場地，器材，時間）來安排。 1.多級蛙跳×3組（一般為10級），主要目的：增強腿部力量，鍛煉連續(xù)跳躍能力。 2.蹲跳起...

寫得很好，去投稿吧。