如何快速提高左手運(yùn)球能力

當(dāng)年我們教練教的快速提高雙手運(yùn)球技術(shù)的實(shí)用練習(xí)方法：
第一步，找地上的方格，比如地磚。一格一格運(yùn)，右手運(yùn)完換左手。練到可以隨意控制球的落點(diǎn)了。進(jìn)入第二步，運(yùn)球上下樓梯，左右手交替。練到隨意上下樓了。進(jìn)入第三步，一手一球運(yùn)球行進(jìn)，直到可以隨意控制球?yàn)橹埂?br/>如果右手已經(jīng)達(dá)到上述的要求，那么就按這個(gè)方法專攻左手。一般來說，三個(gè)月可以達(dá)成目標(biāo)。