我晚上總是12點到3點左右睡不著，請問這是為什么？如何解決？

引起的兒童的失眠原因---較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑郁有關。此外，如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料，如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠 有...

??????應注意營造一個安靜,溫馨的室內環(huán)境以幫助孩子進入睡眠狀態(tài).孩子入睡前,應停止一切吵鬧的聲源,拉上窗簾,關掉刺眼的照明燈,換上柔和的光線.家長還可播放輕松的音樂或給孩子講一些意境優(yōu)美的睡前故...

這位朋友，6點吃飯是沒有問題的，按照黃帝內經上講的十二時辰養(yǎng)生中講的6點之前吃完晚飯之后最好，吃完飯后，除了可以喝水之外，最好不要吃任何東西，對身體不好，影響內臟的休息，8點之后水最好也不要喝了或者喝...

　　小兒入睡困難常使家長十分煩惱，這與小兒自幼未養(yǎng)成良好的睡眠習慣有關。如家長抱著嬰兒邊拍、邊搖、邊走地催其入睡是一種很不好的習慣，小兒往往在媽媽懷里睡得很熟，放在小床上就晚婚開眼睛哭鬧。與父母同閑睡...

現(xiàn)在比較適合讀《湯姆索亞歷險記》《海底兩萬里》《格列夫游記》《安妮日記》《青銅葵花》 ?我今年15 我記得12歲的是后就把這些看完了 ?比較有趣又不會顯得幼稚 也不會像魯迅朱自清一類人寫的文一樣深奧...

你好,根據(jù)你的描述可以初步診斷為失眠的心膽氣虛型:由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險臨危,表現(xiàn)夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚。失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,時間久的話能影響到全身各個...

時辰共12個，即：子、丑、寅、卯、晨、己、午、末、申、酉、戌、亥。從現(xiàn)在時間23點起。

喜歡睡左就左，右就右

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