談一談每天堅(jiān)持跑步，或者慢跑給你帶來了什么？

健康，這是人們最需要的，有了健康才會(huì)有幸福生活的基礎(chǔ)；健壯（或健美），好身材是吸引異性的亮點(diǎn)；鍛煉意志，畢竟跑步很累，能夠堅(jiān)持不懈，對(duì)于鍛煉意志有很大好處。其他還有不少好處，比如養(yǎng)成科學(xué)的生物鐘...

可以談一談學(xué)習(xí)或工作上的趣事，也可以講一講個(gè)二人在某方面的共同話題，或是跑步要注意的要領(lǐng)

堅(jiān)持跑步的人，他們的心肺功能提高了，因?yàn)閳?jiān)持跑步會(huì)影響到呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)，能發(fā)展人們的速度和耐力，提高了心肺功能。為心臟提供了充足血液以及氧氣，保持和提高了心臟功能。同時(shí)也降低患上慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)...

堅(jiān)持做一件事情沒有什么道理，只在于自己的控制力和毅力而已。想想當(dāng)初為什么要做這件事，這就是全部的理由。理由一直就在那里，堅(jiān)持不堅(jiān)持那是你的事情。

不太好神罩，還是讓她跳跳舞或者打打乒乓球、游泳之類的，因?yàn)榕懿讲惶m合兒童的，還游世鬧在發(fā)育成長(zhǎng)階段，學(xué)點(diǎn)技巧性的運(yùn)動(dòng)為好，至返塌于跑步，可以在成年以后

堅(jiān)持每天跑步和不跑步的人差別有很大，簡(jiǎn)單來說肺活量就會(huì)有很大差別，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人肺活量比較強(qiáng)，同時(shí)精神狀態(tài)會(huì)更好。

你想問什么？ 經(jīng)典語錄： 1、我這個(gè)人是那種喜愛獨(dú)處的性情，或說是那種不太以獨(dú)處為苦的性情。每天有一兩個(gè)小時(shí)跟誰都不交談，獨(dú)自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。和與人一起做事相比，我更喜歡一個(gè)人...

跑步的時(shí)候不要說話最好

很不錯(cuò)的一本書