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談一談每天堅(jiān)持跑步，或者慢跑給你帶來(lái)了什么？

2022-09-02 05:25

2022-09-02 08:19

運(yùn)動(dòng)的好處是非常多的，就拿我個(gè)人來(lái)說(shuō)，我堅(jiān)持跑步有一年多了，身體素質(zhì)真的明顯好了很多，以前動(dòng)不動(dòng)就感冒，現(xiàn)在不會(huì)了。

以前我的睡眠一點(diǎn)都不好，自從早上喜歡跑步之后，感覺(jué)整個(gè)人都不一樣了，以前不到凌晨一兩點(diǎn)根本睡不著，現(xiàn)在躺床就睡。

跑步給我?guī)?lái)的最大的驚喜那就是我在跑步的時(shí)候認(rèn)識(shí)了她，也就是我孩子他媽！現(xiàn)在我們只有有空仍然會(huì)去跑。