怎樣才能做到合理膳食？

指日常進用的飯菜。

富含膳食纖維的食物首推的就是筍了，筍的主要成份就是粗纖維 排在筍后面的還有就是薯類了，比如紅薯，紫薯等 此外芹菜的膳食纖維含量也是數(shù)一數(shù)二的 蔬菜里還有茄子的膳食纖維含量很高，別看它軟塌塌的哦~...

膳食的意思是：日常吃的飯和菜。

合理膳食是指一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以達到顯著減肥的目的

就是全面地提供符合衛(wèi)生要求的平衡膳食。

古代稱食物為膳，膳食就是指我們平時吃的食物！

人們的主食一般包括谷類、肉類、蔬菜類、豆類及瓜果類等,其中含膳食纖維的主食主要有谷類,如大米、小麥、燕麥、玉米等。后兩者纖維含量更高些;動物類食物含有肌纖維,其中纖維含量較高的是牛肉;蔬菜中纖維量較高...

幼兒膳食，嬰幼兒生長發(fā)育所需要的能量和營養(yǎng)素必需通過合理的喂養(yǎng)來獲得，應該結合嬰幼兒生長發(fā)育特點以及胃腸道功能尚未完善的特點，確定科學的喂養(yǎng)方式。 1～3歲幼兒喂養(yǎng)指南 ①繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品...

膳食指什么？ 膳食是一個漢語詞匯，拼音是shàn shí，指日常進用的飯菜。也是古代人所說的吃食。 語出《管子·入國》：“勸子弟精膳食，問所欲，求所嗜，此之謂老老?！?/div>