如何讓自己放松、減壓。

聽輕音樂，心里不要總是想著考試的事情，不要把自己搞的那么緊張，多呼吸新鮮空氣，多親近大自然，去效外散散步，放松心情。

喊上幾個知心的朋友 去KTV 撕心裂肺的嘶吼 之后的效果不錯

看看笑話，搞笑的視頻什么的，轉移下注意力，人的情緒是會自動調節(jié)的。有煩惱一時無法解決，那就先不想，或許過段時間自然會想到解決辦法呢。

　　減壓的話就是需要放松，聽一些舒緩的音樂。 　　在家自己看一場感人的電影，發(fā)泄出來。 　　或者是去ktv嗨歌，把心中的壓抑喊出來。

大眾不允許，很多嫉妒羨慕老師這一行，整天拿寒暑假說事，要是再給老師減壓，很多人又噴了

生活中根據(jù)人們的需要有時要減小壓強、有時要增大壓強：（1）在壓力不變情況下，通過增大受力面積減小壓強，如：①圖釘帽的面積做得較大，②坦克的履帶，③鋼軌鋪在枕木上等；（2）在壓力不變情況，通過減小面積增...

我們這一家，我的鄰居山田君

工作中輕松減壓的小方法有：1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。2.多聽音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放松減壓最好方式。3.閱讀也是減壓的方法之一。