健身后臉瘦了,顯老了,怎么辦?
3個回答
你做力量訓(xùn)練,營養(yǎng)補(bǔ)充就得跟上。
若沒有運(yùn)動基礎(chǔ),一周三次高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練,真叫沒道理。
所以很可能是訓(xùn)練過度了。
現(xiàn)在就把訓(xùn)練強(qiáng)度降下來,把重點放在飲食營養(yǎng)上,認(rèn)真貫徹三分練七分吃。
短期內(nèi)體脂上去一點都不怕,你先把底子給打好,后期的訓(xùn)練才可能有提高。
若沒有運(yùn)動基礎(chǔ),一周三次高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練,真叫沒道理。
所以很可能是訓(xùn)練過度了。
現(xiàn)在就把訓(xùn)練強(qiáng)度降下來,把重點放在飲食營養(yǎng)上,認(rèn)真貫徹三分練七分吃。
短期內(nèi)體脂上去一點都不怕,你先把底子給打好,后期的訓(xùn)練才可能有提高。
那是沒有辦法,要看你認(rèn)為是身體健康重要,還是人的顏值重要。特別是到。五六十歲以后如果減肥,臉上的皮膚會松弛,皺紋明顯增多。我現(xiàn)在就在減肥,明知減肥后臉上皺紋增加,但是如果我體重減下來以后,我的血糖,血脂。血壓,脂肪肝等等都會降下來。而且基本降至正常。我覺得還是人的生命最重要。而且減肥后體態(tài)輕盈,人也顯得有精神,有朝氣。人老不老,不是單看臉上的皺紋,要看一個人的精氣神兒。
再吃胖點:。
相關(guān)問答
都是瘦人,為什么有的瘦人臉瘦臉小但是身材瘦的均勻好看?有的瘦人臉不瘦小但是身材卻瘦的不均勻不好看?
因為每個人的身形骨架是不一樣的,所以有的人他瘦他的骨架小,自然就會顯得他的身材會很均勻,臉,有的人骨架大一點自然會看起來臉大點。
把臉變瘦
自然美就好,總有人喜歡。西瓜太郎就很可愛,不用太在意了。
臉胖怎么瘦 日常瘦臉小妙招
1、臉胖瘦臉的主要方法還是需要控制體重的情況,主要是進(jìn)行身體體重的下降。需要做到良好的飲食控制,控制好飲食的總量和飲食的總熱量。 2、然后加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,促進(jìn)體重的整體下降,體重下降后,臉胖就會有一...
全文瘦臉針瘦臉效果好嗎?
你好,瘦臉針的效果還是十分不錯的,也是目前比較受歡迎的瘦臉方式,你現(xiàn)在注射剛剛好一個月后恢復(fù)到一個不錯的狀態(tài),建議選擇正規(guī)整形美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行注射,可以保證效果和安全。
臉太大了要怎么瘦臉?
你好!很高興能夠為你解答!如果臉太大了的話,是可以通過磨骨達(dá)到瘦臉的目的的,效果十分顯著,且恢復(fù)相當(dāng)快,不過一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
瘦臉怎么變胖臉
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 夜間進(jìn)食不宜過多,會增加腸胃負(fù)擔(dān),不利于健康和睡眠 還有用曼蘭迪,這個對于瘦臉怎么變胖臉很有用的哦,而且還比較簡單的。
我這個是梨渦嗎?為什么這么淺是不是臉瘦了會比較明顯?
是梨渦,我的梨渦長在嘴角上一點,抿嘴時才能看見??
頭大臉大怎么瘦臉。
這個除了整容修骨了,可是太貴了,建議親還是留一個把臉遮小的發(fā)型,這樣會好些
大家對瘦瘦翻臉門的哪個哭的女主持人是什么看發(fā)???
長得難看還想出名恐怕是潛規(guī)則都沒有人要的女人想出名想瘋了
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