老是覺(jué)得自己家門(mén)沒(méi)鎖好,是什么原因 是不是有一點(diǎn)心理強(qiáng)迫癥，即使是鎖好了也要回去看一看 我15歲

對(duì)頭！
你太聰明了，而且很博學(xué)呢~你的心理強(qiáng)迫癥不是很?chē)?yán)重，有些人會(huì)強(qiáng)迫自己干很多事情。
這種事情，我也發(fā)生過(guò)一段時(shí)間。后來(lái)慢慢變好了。其實(shí)有的時(shí)候，這種強(qiáng)迫是因?yàn)樽约喝狈Π踩小?br/>說(shuō)說(shuō)我的方法吧：
抑制和分散注意力
抑制，控制自己的行為，你可以是不經(jīng)意的去看看，而不是那種特意的去查看。盡量把自己的每天一行，變成隔天一行，或者不定期的查看。
分散注意力：在睡覺(jué)前或者平時(shí)該到時(shí)間檢查門(mén)鎖的狀況了，就找一件需要很長(zhǎng)時(shí)間完成的事情來(lái)做，直到上床睡覺(jué)。躺在床上睡不著了，就想想白天或者以前發(fā)生的事兒，做無(wú)限的發(fā)散性的聯(lián)想就是不讓自己有機(jī)會(huì)想到鎖的事情。時(shí)間久了，就慢慢好了~

沒(méi)什么問(wèn)題啊 只是我們習(xí)慣性做好了事情.沒(méi)去注意。等你想到這事你就不大清楚了

我曾經(jīng)也有這種感覺(jué)，比如手里拿著東西在向前走，總是會(huì)時(shí)不時(shí)的回頭看看，感覺(jué)自己會(huì)掉了什么東西，比如鎖了自行車(chē)，然后一定要回去再看看，不然心里放不下，干別的事情就會(huì)總想。這個(gè)跟一個(gè)人的性格有關(guān)，沒(méi)有問(wèn)題，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢消失，沒(méi)有影響，希望回答能幫助到你，O(∩_∩)O~

理解自己，不要去排斥擔(dān)心的感覺(jué)剛鎖門(mén)出門(mén)沒(méi)幾分鐘老師懷疑門(mén)沒(méi)鎖，懷疑檢查類(lèi)的癥狀，入股門(mén)沒(méi)有鎖你擔(dān)心的是什么呢，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時(shí)候，而你所擔(dān)心的只是你的想法，你可以試著先自己調(diào)整一下，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，如果自己還是無(wú)法調(diào)整，而且對(duì)生活的影響越來(lái)越大的話