演講緊張怎么克服
1個回答
要應(yīng)付這種緊張,或讓尷尬局面盡快過去,你得先明白一個道理:人都是以自我為中心的,就算你在臺上講話,也沒誰會像你自己想象的那么關(guān)注你。也就是說,首先,你自己不示弱,沒人看得出來你有多緊張;其次,你就算真的弱掉了,也沒有人會像你一樣覺得那么嚴重。
舉個例子,如果你看那些高水平演講的視頻時,留神仔細盯著看講話人的手,你會發(fā)現(xiàn)——基本都在抖,特別是拿著稿紙的時候,很多人都會抖成篩糠。這就是緊張嘛,可是如果不仔細觀察,你肯定也不會發(fā)現(xiàn)。為什么?因為作為觀眾,你很少能留意到演講者到底有多緊張。
反過來說,當(dāng)你處在類似演講的公開表達場合時,你要記住,觀眾根本看不出來你有多緊張。既然人家看不出來,你也就不用再花力氣刻意掩飾。進一步說,就算你一不小心出了差錯,也盡量不要當(dāng)場糾正,因為大多數(shù)情況下,臺下的聽眾根本就不知道,就算知道,也不會像你自己那樣在意。
演講時,不妨把自己當(dāng)成一個善意的觀眾,只要你從這個角度去看不是什么大問題的錯誤,就不用擔(dān)心有什么負面影響。但是,如果這個錯誤大到會對你的演講有整體性的傷害,比如記錯了關(guān)鍵數(shù)據(jù)、念錯了嘉賓的名字,那當(dāng)然是要第一時間誠懇致歉。忽略致歉這個環(huán)節(jié)直接轉(zhuǎn)移焦點,容易給他人形成不負責(zé)任的印象。不過你仍然要記得的是,即使是致歉,重點也應(yīng)該放在展現(xiàn)態(tài)度,而非解釋具體原因上。還是那句話,你不是宇宙的中心,沒人真的在意你到底為什么會犯這樣的錯誤。
舉個例子,如果你看那些高水平演講的視頻時,留神仔細盯著看講話人的手,你會發(fā)現(xiàn)——基本都在抖,特別是拿著稿紙的時候,很多人都會抖成篩糠。這就是緊張嘛,可是如果不仔細觀察,你肯定也不會發(fā)現(xiàn)。為什么?因為作為觀眾,你很少能留意到演講者到底有多緊張。
反過來說,當(dāng)你處在類似演講的公開表達場合時,你要記住,觀眾根本看不出來你有多緊張。既然人家看不出來,你也就不用再花力氣刻意掩飾。進一步說,就算你一不小心出了差錯,也盡量不要當(dāng)場糾正,因為大多數(shù)情況下,臺下的聽眾根本就不知道,就算知道,也不會像你自己那樣在意。
演講時,不妨把自己當(dāng)成一個善意的觀眾,只要你從這個角度去看不是什么大問題的錯誤,就不用擔(dān)心有什么負面影響。但是,如果這個錯誤大到會對你的演講有整體性的傷害,比如記錯了關(guān)鍵數(shù)據(jù)、念錯了嘉賓的名字,那當(dāng)然是要第一時間誠懇致歉。忽略致歉這個環(huán)節(jié)直接轉(zhuǎn)移焦點,容易給他人形成不負責(zé)任的印象。不過你仍然要記得的是,即使是致歉,重點也應(yīng)該放在展現(xiàn)態(tài)度,而非解釋具體原因上。還是那句話,你不是宇宙的中心,沒人真的在意你到底為什么會犯這樣的錯誤。
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