演講緊張怎么克服

要應(yīng)付這種緊張，或讓尷尬局面盡快過去，你得先明白一個道理：人都是以自我為中心的，就算你在臺上講話，也沒誰會像你自己想象的那么關(guān)注你。也就是說，首先，你自己不示弱，沒人看得出來你有多緊張；其次，你就算真的弱掉了，也沒有人會像你一樣覺得那么嚴重。
舉個例子，如果你看那些高水平演講的視頻時，留神仔細盯著看講話人的手，你會發(fā)現(xiàn)——基本都在抖，特別是拿著稿紙的時候，很多人都會抖成篩糠。這就是緊張嘛，可是如果不仔細觀察，你肯定也不會發(fā)現(xiàn)。為什么？因為作為觀眾，你很少能留意到演講者到底有多緊張。
反過來說，當(dāng)你處在類似演講的公開表達場合時，你要記住，觀眾根本看不出來你有多緊張。既然人家看不出來，你也就不用再花力氣刻意掩飾。進一步說，就算你一不小心出了差錯，也盡量不要當(dāng)場糾正，因為大多數(shù)情況下，臺下的聽眾根本就不知道，就算知道，也不會像你自己那樣在意。
演講時，不妨把自己當(dāng)成一個善意的觀眾，只要你從這個角度去看不是什么大問題的錯誤，就不用擔(dān)心有什么負面影響。但是，如果這個錯誤大到會對你的演講有整體性的傷害，比如記錯了關(guān)鍵數(shù)據(jù)、念錯了嘉賓的名字，那當(dāng)然是要第一時間誠懇致歉。忽略致歉這個環(huán)節(jié)直接轉(zhuǎn)移焦點，容易給他人形成不負責(zé)任的印象。不過你仍然要記得的是，即使是致歉，重點也應(yīng)該放在展現(xiàn)態(tài)度，而非解釋具體原因上。還是那句話，你不是宇宙的中心，沒人真的在意你到底為什么會犯這樣的錯誤。