運(yùn)動(dòng)心理學(xué)或體育心理學(xué)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有什么幫助？

最直接的幫助就是可以提高運(yùn)動(dòng)員們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

如果從長(zhǎng)期的角度來(lái)看的話，應(yīng)用心理學(xué)或體育心理學(xué)可以改善運(yùn)動(dòng)員的的心理需求，讓運(yùn)動(dòng)員在體育課生活中找到平衡點(diǎn)。雖然這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)并沒(méi)有直接幫助，但可以讓運(yùn)動(dòng)員更加清楚的知道自己的定位。

一、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)可以提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。

對(duì)于很多運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員在參加大賽的時(shí)候會(huì)有非常大的心理壓力，心理壓力會(huì)直接影響到一名運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)有一定的了解，就可以通過(guò)這種方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，進(jìn)而給自己減壓。對(duì)那些心理素質(zhì)良好的運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，他們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)更加穩(wěn)定，同時(shí)也可以在大賽取得一定的好成績(jī)。

二、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)可以幫助運(yùn)動(dòng)員克服心理障礙。

這點(diǎn)比較適合曾經(jīng)受到過(guò)巨大傷病的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于那些從傷病中走出來(lái)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，很多人會(huì)產(chǎn)生一定的心理陰影，他們不敢在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有過(guò)多的表現(xiàn)，因?yàn)楹芘略俅问艿絺〉睦_。這個(gè)問(wèn)題一般發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)重大傷病之后，如果運(yùn)動(dòng)員可以得到一定的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的支撐，便可以以最快的速度走出心理陰影。

三、 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和體育心理學(xué)可以幫助運(yùn)動(dòng)員平衡生活。

對(duì)于多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，運(yùn)動(dòng)員的生活基本上都會(huì)被運(yùn)動(dòng)充斥，他們沒(méi)有自己的其他生活，也不知道怎么平衡自己對(duì)于體育和生活的比重。我覺(jué)得如果從運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的生活角度來(lái)考慮的話，這兩個(gè)課程都可以幫助運(yùn)動(dòng)員平衡生活，讓他們?cè)谏钪姓业阶约赫嬲鶡釔?ài)的東西，這會(huì)讓他們的生活更加充實(shí)，人生更有意義。