睡眠充足為什么上課還要睡覺(jué)？

可能是因?yàn)樘岵黄鹋d趣聽(tīng)課吧，試試給自己找點(diǎn)不難不易的難題，告訴自己一定呀哦解決，心里想著怎么解決也許就不會(huì)那么困了

鯊魚(yú)是不睡覺(jué)的

養(yǎng)精蓄銳，美容養(yǎng)顏

不要看著老師，我的老師也一樣，一直說(shuō)個(gè)不停，有時(shí)看看他/她嗎，其他時(shí)間看自己的課本

睡眠充足對(duì)人體有什么好處？每天應(yīng)該睡多久？睡午覺(jué)利大于弊嗎？每天睡眠都在6小時(shí)左右對(duì)人體有什么影響呢？

充足的睡眠有助于消除疲勞，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。良好的睡眠能夠消除全身疲勞，使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌、血循環(huán)、消化、呼吸等功能得到修整，可使皮膚健康紅潤(rùn),有光澤,不易長(zhǎng)痘,俗稱(chēng)“睡美容”能使胃腸道得到充分的放松和休...

我也是從那個(gè)階段過(guò)來(lái)的，初中生一定要有8小時(shí)左右的睡眠，建議你自修回來(lái)后洗簌完畢，10:00前上床睡覺(jué)，早6.00起來(lái)，你們中午時(shí)間那么長(zhǎng)，一定要保持1小時(shí)左右的午睡，相信你這樣的話，不會(huì)出現(xiàn)上課打瞌...

看來(lái)睡眠已不是生理的需要了，是你心里渴望的足夠的休息了，課間多活動(dòng)非常重要，但不要過(guò)量，你懂得！上課集中注意力盡量不去想睡覺(jué)，可以多和老師互動(dòng)起來(lái)。

關(guān)鍵還在你的基礎(chǔ)是不是扎實(shí)。底子不牢，基礎(chǔ)理解不透徹，難度一拔高你就不會(huì)。要相信自己，要腳踏實(shí)地。你會(huì)成功！

缺乏營(yíng)養(yǎng)素 建議你吃安利的紐崔萊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。