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睡眠與心情問題

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睡眠與心情問題

2024-03-17 02:21

上一周同學(xué)和我冷戰(zhàn)之后，我很難受?，F(xiàn)在雖然好像心里好了，但，還是很恐懼她，怕再次被傷害。自冷戰(zhàn)那天起，本來心情好好的，中午吃飯時會莫名其妙得開始情緒低落。午睡時，心臟回跳的特別明顯，整個身體感覺都在“撲通撲通”的跳，然后就睡不著了，最算睡著... 上一周同學(xué)和我冷戰(zhàn)之后，我很難受。現(xiàn)在雖然好像心里好了，但，還是很恐懼她，怕再次被傷害。自冷戰(zhàn)那天起，本來心情好好的，中午吃飯時會莫名其妙得開始情緒低落。午睡時，心臟回跳的特別明顯，整個身體感覺都在“撲通撲通”的跳，然后就睡不著了，最算睡著了，也很淺，一點聲音就醒了。晚上睡到半夜醒了，就睡不著了，在床上滾來滾去，就是睡不著。迷迷糊糊睡了，也很淺?？傊?，這幾天睡不舒服，中午心情低落。請問，這是怎么了？要怎么辦？ 展開
1個回答
2024-03-17 04:41
跟她好好溝通下，也可以找個朋友說說心里話，把心里想的說出來，不要憋在心里
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幫助睡眠啊 簡單都知道啊
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