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一個(gè)人要想在工作中輕松高效地處理繁雜事務(wù)，不僅要養(yǎng)成一次只做一件事的習(xí)慣，還要有意識(shí)地訓(xùn)練一種高度的專注力。

那就是：當(dāng)他手上在做一件事的時(shí)候，心里就只有這件事，仿佛世界上也只剩這件事。要有這種專注力，就要鍛煉自己的心，然而平常我們的心散漫慣了，突然叫它集中起來(lái)，它就像猴子那樣好動(dòng)，古人稱之為“心猿”。