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害怕睡覺

2024-03-12 21:55

我快崩潰了，我睡不好覺，害怕睡覺，一躺下就心很慌，很難受，昨天吃了藥才睡著一點，我怎么了，好怕...........

1個回答

2024-03-12 22:31

哇?雜會怕睡覺?有啥事情沒?

睡覺嘛，在沒睡著前會腦子一下空閑了，就會想很多事情哦

你就會想到一些不想想的事情哇...是這樣的么?

我個人認為，你在腦海里想一些美好的畫面

比如說，你喜歡的某個人

你就想，自己和她怎么怎么樣順利的交往，想象未來

如果這個時候腦海里又浮現(xiàn)一些不好的，不愿想的畫面，就努力排擠

要么看心理醫(yī)生

不過最好找個人談心，把你煩惱的事情一股腦說出來...最好是網(wǎng)友

因為他們不認識你，可以隨便說也不會告訴你認識的人

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