如何讓靈魂出竅?

靈魂出竅的方法



各位希望嘗試出體經(jīng)驗的朋友

希望能對這件事有較深的認識才開始去嘗試

例如多看以前的post和其他谷友的出體經(jīng)驗報告等

如果你已有一定的認識而又真的有興趣嘗試的話

那么我們便開始吧



這個方法是較有可能成功的方法

窩叫它作睡眠時間控制法：

1．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭

2．鬧鐘響時請馬上起床

3．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有obe或new age音樂，可以在這個時

候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．

4．在三十分鐘后，你應(yīng)感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再

睡．



5．請盡量放松讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著

：〔要保持清醒〕

6．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準(zhǔn)備功夫，應(yīng)

該是可以辦到的．

7．請不要心急，靜靜地放松地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入

睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痹，這都是正常的現(xiàn)象，請不用

驚慌．

8．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放松，不要掙扎，這些現(xiàn)

象很快會消失的

9．當(dāng)你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢

從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發(fā)覺你把自己的身體留在床上，而自

己走了出來

10．在你活動之前請確定你是在出體狀態(tài)中，因出體狀態(tài)的感覺是很真實的，最簡單

的方法是一出來便回頭看一看自己，你應(yīng)該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也

可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以

大力地跳起來，然后拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔

的．（當(dāng)然，稍有經(jīng)驗后，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的

11．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲

一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．