初中生睡眠是否足夠？

受很多關(guān)系的影響，吃喝拉撒，還有就是良好的睡前環(huán)境很重要，睡前可以給寶寶講故事啊，聽(tīng)音樂(lè)等，最近買(mǎi)的一款很贊的產(chǎn)品叫小河馬睡眠儀的，里面有幾十首這樣的音樂(lè)故事，還有漂亮的星光投影。比其他產(chǎn)品的功能強(qiáng)...

俗話說(shuō)，文武之道，一張一弛。 充分的睡眠是正常生活的保證，尤其是對(duì)于初三學(xué)生。 現(xiàn)在由于種種原因，特別是要迎接中考，造成許多初三學(xué)生睡眠時(shí)間不足，這不僅嚴(yán)重影響了初三學(xué)生的身體健康，還嚴(yán)重影響了學(xué)...

作業(yè)時(shí)間不應(yīng)該花在晚上，白天的時(shí)間足夠完成作業(yè)，晚上最重要的是復(fù)習(xí)和休息。初中要想學(xué)習(xí)好，利用好白天時(shí)間是關(guān)鍵~~某高二奇葩致崩Giotto

睡覺(jué)前吃個(gè)香蕉，別吃多，安定睡眠。 睡前在枕頭上噴一點(diǎn)香水，不要太濃，淡淡的香味就好，芳香可以放松大腦神經(jīng)，防止做夢(mèng)。 睡覺(jué)前做少量運(yùn)動(dòng)，幾個(gè)俯臥撐或者仰臥起坐均可。 睡前聽(tīng)輕音樂(lè)，就是戴著耳機(jī)...

中學(xué)生為長(zhǎng)身體階段，保證睡眠時(shí)間是最關(guān)鍵的，合理的睡眠時(shí)間為8個(gè)小時(shí)，盡量保證合理的睡眠時(shí)間，不要總熬夜，尤其是晚10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)為成長(zhǎng)分泌的最佳時(shí)間。保證良好的睡眠質(zhì)量，會(huì)決定中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。

我也是從那個(gè)階段過(guò)來(lái)的，初中生一定要有8小時(shí)左右的睡眠，建議你自修回來(lái)后洗簌完畢，10:00前上床睡覺(jué)，早6.00起來(lái)，你們中午時(shí)間那么長(zhǎng)，一定要保持1小時(shí)左右的午睡，相信你這樣的話，不會(huì)出現(xiàn)上課打瞌...

關(guān)鍵還在你的基礎(chǔ)是不是扎實(shí)。底子不牢，基礎(chǔ)理解不透徹，難度一拔高你就不會(huì)。要相信自己，要腳踏實(shí)地。你會(huì)成功！

have enough sleep。 重點(diǎn)詞匯解釋 sleep　　 英 [sli?p] 　美 [sli?p] 　 　 v. 睡覺(jué) n. 睡眠；睡覺(jué) He have to sleep ...

晚上十點(diǎn)左右睡覺(jué)。每天保證八小時(shí)睡眠足夠了。我在初三的時(shí)候每天中午都會(huì)選擇睡午覺(jué),否則下午會(huì)困的,早上的話你們七點(diǎn)四十五上課六點(diǎn)起床就可以了.起床后可以利用早上的時(shí)間完成一些需要背誦的內(nèi)容。合理利用時(shí)...

我剛從你這時(shí)候過(guò)來(lái) 現(xiàn)在上高一 那時(shí)候和你差不多情況 初三被太拼了 不然上了高中會(huì)覺(jué)得沒(méi)后勁了 學(xué)習(xí)的歷程還長(zhǎng)著吶 高三還怎么辦啊 1.晚上盡量11點(diǎn)睡 白天抽課間自習(xí)課多學(xué)點(diǎn) 減輕晚上的負(fù)擔(dān)...