孩子上課特別愛困是怎么回事

1、注意力水平下降

人們的注意力會(huì)隨著時(shí)間的增加而下降，這種函數(shù)關(guān)系稱為“衰減函數(shù)”。一般注意的衰減是在開始學(xué)習(xí)或工作后20-35分鐘出現(xiàn)，最初15分鐘的注意下降是最后下降水平的50%左右。

除此之外，一個(gè)人注意力穩(wěn)定時(shí)間還與年齡有關(guān)，年齡越小的學(xué)生其注意時(shí)間越短，12歲以后人們的注意時(shí)間基本可以穩(wěn)定在30分鐘左右。

2、課程內(nèi)容枯燥或是難以理解

一般來說，與豐富的內(nèi)容相比，人們對(duì)于單調(diào)、枯燥的內(nèi)容注意的穩(wěn)定性更差。這就意味著呆板的授課形式、枯燥乏味的課程內(nèi)容往往更容易讓學(xué)生在課堂上跑神?？赡苡行┩瑢W(xué)表面依舊在聽老師講課，但大腦已經(jīng)沒有參與思維，也就表現(xiàn)出瞌睡的狀態(tài)。

3、日常作息不合理

還有的學(xué)生上課想睡覺不是因?yàn)檫@兩個(gè)原因，而是因?yàn)榍耙惶鞗]有睡夠。上了初中或是高中隨著課程壓力的不斷加大，一些同學(xué)會(huì)選擇延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的方式來盡快提高成績(jī)。

由于在學(xué)校大部分時(shí)間都是聽老師講課，自己課自由支配的學(xué)習(xí)時(shí)間很少，他們就會(huì)選擇在晚上多熬一會(huì)兒夜來學(xué)習(xí)。有的同學(xué)甚至?xí)W(xué)到半夜1、2點(diǎn)，第二天6點(diǎn)過就要起床，實(shí)際睡眠時(shí)間只有5小時(shí)左右，一兩天可能還能堅(jiān)持，但是長(zhǎng)時(shí)間的作息不合理，無法保障充足的睡眠時(shí)間，課堂上就會(huì)明顯感覺精神不濟(jì)。

擴(kuò)展資料：

犯困技巧

1、家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備一瓶風(fēng)油精，困倦的時(shí)候涂抹一兩滴到太陽穴處，或是放在鼻子下面聞一聞，都能很好的起到提神醒腦的作用。

2、如果只是困意冒頭，就用手用力搓一把臉，讓血液循環(huán)起來，不至于那么困。

3、實(shí)在是困到睜不開眼就站一會(huì)兒，這一招，相信全國(guó)各地的老師都會(huì)科普，簡(jiǎn)單粗暴有效。

4、小課間的十分鐘稍微閉會(huì)兒眼，雖然可能睡不著，但是對(duì)于眼睛和大腦是一種放松，有助于緩解疲勞。