孩子上課特別愛困是怎么回事

1、注意力水平下降

人們的注意力會隨著時間的增加而下降，這種函數(shù)關(guān)系稱為“衰減函數(shù)”。一般注意的衰減是在開始學習或工作后20-35分鐘出現(xiàn)，最初15分鐘的注意下降是最后下降水平的50%左右。

除此之外，一個人注意力穩(wěn)定時間還與年齡有關(guān)，年齡越小的學生其注意時間越短，12歲以后人們的注意時間基本可以穩(wěn)定在30分鐘左右。

2、課程內(nèi)容枯燥或是難以理解

一般來說，與豐富的內(nèi)容相比，人們對于單調(diào)、枯燥的內(nèi)容注意的穩(wěn)定性更差。這就意味著呆板的授課形式、枯燥乏味的課程內(nèi)容往往更容易讓學生在課堂上跑神?？赡苡行┩瑢W表面依舊在聽老師講課，但大腦已經(jīng)沒有參與思維，也就表現(xiàn)出瞌睡的狀態(tài)。

3、日常作息不合理

還有的學生上課想睡覺不是因為這兩個原因，而是因為前一天沒有睡夠。上了初中或是高中隨著課程壓力的不斷加大，一些同學會選擇延長學習時間的方式來盡快提高成績。

由于在學校大部分時間都是聽老師講課，自己課自由支配的學習時間很少，他們就會選擇在晚上多熬一會兒夜來學習。有的同學甚至會學到半夜1、2點，第二天6點過就要起床，實際睡眠時間只有5小時左右，一兩天可能還能堅持，但是長時間的作息不合理，無法保障充足的睡眠時間，課堂上就會明顯感覺精神不濟。

擴展資料：

犯困技巧

1、家長可以為孩子準備一瓶風油精，困倦的時候涂抹一兩滴到太陽穴處，或是放在鼻子下面聞一聞，都能很好的起到提神醒腦的作用。

2、如果只是困意冒頭，就用手用力搓一把臉，讓血液循環(huán)起來，不至于那么困。

3、實在是困到睜不開眼就站一會兒，這一招，相信全國各地的老師都會科普，簡單粗暴有效。

4、小課間的十分鐘稍微閉會兒眼，雖然可能睡不著，但是對于眼睛和大腦是一種放松，有助于緩解疲勞。