假期完這10本書你一定會感謝自己

讀完這10本書

悄悄與同齡人拉開差距

2023，自我提升必讀書單! !!

《用一年時間重生》

這是一本手把手教你開啟個人事業(yè)的書。從心法、方法和技能三個方面幫你擦掉模糊，一步步看清未來想過的人生和能成為的人。

還能幫你找到三個人生關(guān)鍵詞

《跨越式成長》

這是一本關(guān)于如何通過思維轉(zhuǎn)換

改變自己人生方向的書我們的人生有很

多可能性，但往往我們會故步自封

以為人生就是這樣了，其實終身學(xué)習(xí)

才是未來我們每個人的主題

大腦越是學(xué)習(xí)新的東西越不容易老化也越長壽

《規(guī)劃最好的一年》

大多數(shù)人之所以不能實現(xiàn)目標(biāo)，是因

為他們的目標(biāo)不夠具體。春節(jié)宅在家確

實是做計劃的好時候，所以給大家分享

了一本做計劃的好書。如何規(guī)劃最好的一年?

作者給5步曲:升級觀念一總結(jié)過去

一設(shè)計未來一找到動力一付諸行動

《一年頂十年》

一本普通人逆襲必讀的書我們每天都有

大量的碎片化時間，千萬不能浪費，

你要保持警惕，一定要想辦法把它利用起來，

不然他很快就溜走了一定要相信自己是個

千大事的人。學(xué)會用錢，買經(jīng)驗，舍得投資自己。

《高效休息法》

這本書介紹的是科學(xué)的大腦休息法。

大腦所有的疲勞和壓力，都來自于過去和

未來，對過去的事心有不甘，對未來的事充滿不安。

如果想讓大腦獲得充足的休息，

首先必須要學(xué)會處于當(dāng)下，

正念呼吸法就是而存為此唯攜在的。

《終身成長》

主講成長型思維和固定型思維兩種人生的區(qū)別。

固定型思維模式限制人的成就他們往往不屑于

努力，不注重學(xué)習(xí)方法，這樣的思想會阻礙

他們?nèi)〉贸删秃瞳@得成長。成長型思維

模式可以幫助人們發(fā)展能力，取得成就，

他們能明確目標(biāo)，不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)方法

，并樂于向同伴學(xué)習(xí)

《運動改造大腦》

這本書講的是運動和腦科學(xué)運動可以讓大

腦知道，焦慮是一種認知錯誤。運動沖山斗改造

大腦安的風(fēng)油引大區(qū)運動對于緩解壓力，

對抗散磨焦慮，走出抑郁，培養(yǎng)專注，戒除成癮，

還有維持激素水平穩(wěn)定，對抗衰老都有益處

《有錢人和你想的不一樣》

這本書教你如何觀察，你在金錢方面的恩考模式，

并且挑戰(zhàn)那些有所局限而消極的想法習(xí)慣，

和行動。關(guān)于致富法則，如果你想上升到更

高的生命層次，就必須放棄一些舊的恩

考和存在方式，并且接受新的方式

《高效能人士的七個習(xí)慣》

每天24小時，8小時工作，8小時睡覺，

剩下了8小時，該如何更加有效地利用呢?

這本書會告訴你，七個高效的好習(xí)慣，

手把手教你怎么做，不用再擔(dān)心

“道理我都懂，但依然過不好這一生的困擾。

《當(dāng)下的力量》

我們從來沒有真正擁有過去和未來，我

們擁有的全部就只有當(dāng)下!只有臣服于當(dāng)下，

我們才能找到力量的源泉，發(fā)現(xiàn)平和與安

靜的入口。在那里，我們便可以放下

焦慮和壓力，獲得內(nèi)在的智慧和真正的喜悅。