為什么人不能自我接納

很多人對自己的看法，是由自己當下的情緒決定的。

開心的時候，覺得自己是個無所不能的超人；

難過的時候，覺得自己是個一無是處的呆瓜。

一個人的情緒狀態(tài)，對認知產生的影響是無法避免的。

可是如果欠缺情緒管理能力，那么由負面情緒與負面認知之間可能就會形成一種惡性的循環(huán)。

因為心情不好，覺得自己很糟糕，然后導致了心情更加不好。

心情好的時候，覺得自己無所不能，結果去做了一些超出自己能力范圍的事，導致了挫折感的產生。

要改變用情緒來評價自己的消極模式，那么我們需要提升自己的情緒管理能力。

意識到在自我認知前面有一層情緒濾鏡，往往就能夠提升我們客觀評價自己的能力。

沒有找到自己的價值

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在不同的社會文化中，往往會有一些不同的主流價值觀。

在我們的社會中，財富與權力往往是人們最為重視的評價標準。

但對于每個個體來說，個人的人生價值不可避免的會受到社會主流文化的影響，但我們依然要去探索自己內在的那一份人生價值。

可能一直有聲音會告訴我們，財富與權力能夠讓我們擁有最高等級的優(yōu)越感。