孩子在備考沖刺階段了，家長能做些什么呢？

眼看孩子就要中考了，家長們也很關(guān)注和緊張。為了幫助孩子，作為家長在行動上應(yīng)怎么做呢？

一、理性地關(guān)注幫助 家長首先要了解自己的孩子，了解他（她）的心態(tài)、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，了解孩子中考的形勢局面，要多傾聽孩子自己的訴說，觀察孩子的行動。要了解學(xué)校和老師的備考步驟，要明確中考的信息。

二、不同孩子不同應(yīng)對 如果孩子學(xué)習(xí)上很自覺，我們只需適當(dāng)?shù)攸c拔、提醒（而不是嘮叨），向他（她）轉(zhuǎn)達老師的建議想法，對他多作肯定性的評價，或?qū)⒑⒆拥睦щy疑惑轉(zhuǎn)達給老師，以尋求幫助指導(dǎo)。甚至有時還得故意幫助孩子松弛情緒。 如果孩子學(xué)習(xí)上還比較混沌盲目，我們就要幫助督促他（她）制定復(fù)習(xí)計劃，每日和定期檢查落實孩子的學(xué)習(xí)狀況，用多種方法指導(dǎo)孩子。如果孩子學(xué)習(xí)態(tài)度還不端正或者常常分心走神，學(xué)習(xí)上不夠認真，我們就要嚴(yán)格控制孩子的社交，掌控孩子的起居作息，多在思想上與其溝通，及時平復(fù)其心理的波動。

三、穩(wěn)健的心態(tài)表露 只要孩子在認真?zhèn)淇季颓f別再幫著瞎摻和，別在成績上分數(shù)上與孩子多計較，千萬要給孩子提供安靜學(xué)習(xí)的環(huán)境；對孩子的起居生活照顧最好跟平時差不多，必要時提醒一下子就夠了。

四、為孩子打氣 不要讓孩子單獨面對壓力，讓他知道全家人都和他在一起，為他打氣，以樂觀的態(tài)度面對問題。父母幫助孩子準(zhǔn)備考試的時候要量力而為，設(shè)定實際的目標(biāo)，而不是要求過高，給孩子也給自己無謂的壓力。

五、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、氛圍 孩子能擁有自己的書房固然很好，但父母也必須適當(dāng)關(guān)注，班級里可以鼓勵孩子和同學(xué)一起溫習(xí)功課，相互討論、切磋，這樣或許可以事半功倍，同時營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍。

六、給予贊美和肯定 父母平時要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點，給予他們贊美和肯定，這能增加孩子的自信心和能力。

七、幫助孩子增強記憶 最佳的記憶方法是把課文在前一晚先記誦第一遍，第二天早晨再溫習(xí)一次。盡量勸孩子不要開夜車，對背書一點好處都沒有，只會讓孩子在上考場時疲憊不堪、緊張失措。發(fā)現(xiàn)孩子“讀不下去”的時候，就讓他們暫時休息等。

八、要有放松心情的時間 父母的情緒會影響孩子，試著放下?lián)?，放松心情，利用空余時間陪孩子到戶外走走，呼吸新鮮空氣，比如到公園散步、做些有益身心的運動，或者看看電視，讓腦筋稍微“休息”，這對應(yīng)付考試都有幫助。