兒童晚餐食譜推薦 這些美食都很不錯(cuò)

　　兒童的飲食一直都是父母很關(guān)心的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“兒童晚餐食譜推薦 這些美食都很不錯(cuò)”，一起來(lái)看下吧!

　　西蘭花土豆泥

　　用料：西蘭花，土豆。

　　做法：

　　1、先將土豆洗好去皮切片，然后放入鍋中蒸熟備用。

　　2、西蘭花用水洗好，取嫩的地方，焯水。

　　3、將準(zhǔn)備好的西蘭花放入榨汁機(jī)榨成汁，然后隔出汁和花茸，在用蒸花茸，等熟之后，放涼。

　　4、最后，將蒸好的土豆碾成泥，在加入西蘭花碎末一起均勻攪拌。

　　月亮星星蔬菜粥

　　用料：食用米、菜心葉、雞蛋、鹽、海苔。

　　做法：

　　1、食用米用水浸泡半小時(shí)到1小時(shí)，青菜洗好。

　　2、將青菜切碎，然后和浸泡好的大米一起熬煮。

　　3、將雞蛋打散，只留蛋黃。

　　4、將蛋清倒入平底鍋內(nèi)剪成蛋餅，然后切成五角星和月亮的形狀，再將海苔切成星星月亮的眼睛。

　　5、將煮好的米粥，用碗裝好，就可以食用啦!

　　番茄骨頭粥

　　用料：排骨，蔥，姜，西紅柿，雞蛋，大米，鹽。

　　做法：

　　1、將排骨洗凈，放入鍋內(nèi)撈一下，然后將西紅柿切碎，將雞蛋打好。