大學(xué)生迷茫自卑怎么辦？

你提到兩種情緒，一個(gè)是迷茫一個(gè)是自卑。

我們一個(gè)個(gè)來(lái)看。

1）迷茫

感覺(jué)起來(lái)對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，不知道自己該做什么。當(dāng)你迷茫的時(shí)候，人生就沒(méi)有一個(gè)清晰準(zhǔn)確的目標(biāo)。所以你會(huì)處在一種不不知道自己該做什么的目標(biāo)中，或者自己做了一個(gè)事情但是不知道它對(duì)你有什么意義或者價(jià)值的茫然之中。當(dāng)處在迷茫的狀態(tài)中，感覺(jué)起來(lái)會(huì)像是一種懸空的狀態(tài)，不知道自己往哪個(gè)方向前行。這個(gè)時(shí)候，或許你需要靜一靜，去思考自己未來(lái)想要做什么樣的事情，可以結(jié)合自己的興趣優(yōu)勢(shì)能力和性格特點(diǎn)來(lái)考慮。

2）自卑

自卑有兩種可能，一個(gè)是本身的自卑性格，一個(gè)是在環(huán)境中與人的比對(duì)上形成的自卑情緒。一般形成自卑性格的同學(xué)在自己幼年的時(shí)間總都會(huì)有一些受挫或者受到傷害的經(jīng)歷，這些經(jīng)歷在一定程度上都造成了自尊的受損，讓人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都有一個(gè)穩(wěn)定的消極認(rèn)知，就是“我不夠好”。長(zhǎng)久的這種想法會(huì)造成自卑性格。另外一種自卑情緒，當(dāng)你跟別人對(duì)比的時(shí)產(chǎn)生的自卑情緒，這種情緒一般比較暫時(shí)性。聽(tīng)到你的描述，好像比較是短暫性的自卑，在進(jìn)入大學(xué)后在環(huán)境中的對(duì)比讓你覺(jué)得有點(diǎn)自卑。在這個(gè)自卑的基礎(chǔ)上，我比較關(guān)心的是你的期待和渴望，例如“皮膚黑，不漂亮”的下面是什么？是希望自己更加受歡迎嗎？在這樣的情境下，怎樣讓自己更加受歡迎呢？似乎在高中靠著成績(jī)可以讓自己被多一點(diǎn)的關(guān)注。所以，會(huì)特別希望跟你一起關(guān)注下“自己的目標(biāo)”。

個(gè)人薄見(jiàn)，希望有所幫助。