孩子晚上老睡不著覺是怎么回事？白天玩得已經(jīng)很累中午也沒有睡午覺，但孩子就是很精神。

白日做夢，必有先機。

我也有過這樣,睡夠了晚上是睡不著, 一般來說不是很困中午不要睡, 很困的話中午睡半個小時足夠了,不要超過一個小時, 睡不著晚上睡前做會運動,散散步.

你多大了，你媽還能抱動你，真洋氣

這是因為你的生物鐘被改變了，可以調節(jié)一下。如果失眠，睡前聽聽音樂能很有效地幫助入睡的。

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣了，主要是不要因為是放假晚上就可以多玩一會再睡，要養(yǎng)成每天堅持晚上9點之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點到第二...

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長期下去會對寶寶的成長不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來看下吧！ 　　...

教你一種心理療法： 其實這也是科學研究的結果。 曾經(jīng)有一個教授，總是說自己失眠了，結果有一天晚上，他的學生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。 但是第二天，這個教授還是在課堂上說自己頭一天晚...

睡不著的情況下就不要午睡了，去做一些有意義的事情，可以看看書，聽聽音樂，放松一下自己，不一定睡覺才可以得到休息，只要你身心放松也是可以緩解疲勞的。

首先在感覺快累或快困的時候時，去用涼水洗洗臉，然后原地做個全身運動，做完運動可以泡杯咖啡，建議少喝咖啡！

現(xiàn)在天氣有關