女孩子學(xué)游泳還是跳舞 游泳和跳舞的好處和壞處

1 女孩子學(xué)游泳還是跳舞

女孩子學(xué)游泳還是跳舞好，其實(shí)是因人而異的。游搜慎旁泳和跳舞既有另一種所沒有的好處，也有著其自身的缺點(diǎn)。女孩子選擇游泳還是跳舞，最重要的其實(shí)是自己的興趣，其次才是考慮想要得到效果，來區(qū)別游泳和跳舞各自的好處和缺點(diǎn)。

2 女孩子學(xué)游泳的好處 減脂塑形

游泳消耗的熱量非常大，適合于那些需要減肥的人群，同時(shí)游泳也具有塑形的效果。女孩子學(xué)游泳，可以有很好的減肥塑形作用。

動(dòng)作安全

游泳在水中進(jìn)行，膝蓋不用承受身體的壓力和沖擊力，不會(huì)傷害膝蓋。游泳的動(dòng)作也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生其他的危害，動(dòng)作安全，不容易引起什么危害。游泳運(yùn)動(dòng)是比較安全的。

強(qiáng)壯身體

游泳可以對(duì)身體各部位肌肉的鍛煉效果非常好，可以讓肌膚更加緊致，讓身體更加強(qiáng)壯世橡有力。

3 女孩子學(xué)跳舞的好處 培養(yǎng)優(yōu)美身姿

女孩子進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練，可以使其養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，使之擁有優(yōu)美的形體，糾正駝背、端肩的不良身體姿態(tài)。

保持身形

女孩子跳舞，可以消耗身體的熱量，使之不會(huì)造成身體脂肪堆積，從而保持健康苗條的身材。

培養(yǎng)氣質(zhì)

舞蹈通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，長(zhǎng)期的進(jìn)行舞蹈練習(xí)，可以使女孩子在接受藝術(shù)的熏陶，從而培養(yǎng)優(yōu)雅從容的氣質(zhì)。

培養(yǎng)自信

舞蹈表演可以培養(yǎng)女孩孝檔子大氣從容的態(tài)度，培養(yǎng)其自信力，使之擁有良好的表現(xiàn)力，不會(huì)怯場(chǎng)，提升心理素質(zhì)。

4 女孩子學(xué)游泳的壞處

學(xué)游泳沒有什么多大的壞處。要說是壞處，那么也就是如果長(zhǎng)期在泳池游泳，泳池里的氯可能會(huì)損害頭發(fā)，至于對(duì)身體的影響，因?yàn)槿耸蔷唧w抵抗力的，自然界也不是無菌環(huán)境。所以對(duì)身體傷害也不是很大。