孩子缺鐵用白蘿卜和菠菜煲稀飯可以嗎

　　可以的，白蘿卜和菠菜都有補鐵的作用。
　　做法：
　　三色肝末
　　豬肝50克，胡蘿卜50克，白蘿卜50克，菠菜25克。精鹽少許，肉湯適量。將豬肝洗凈切碎。胡蘿卜、白蘿卜洗凈切碎。菠菜擇洗干凈，切碎待用。把切碎的豬肝、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋內(nèi)加肉湯煮熟，最后加入菠菜、精鹽，繼續(xù)煮片刻即成。
　　孩子缺鐵的癥狀
　　1、常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。
　　2、常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力。注意力不集中，聽故事等經(jīng)常溜號。
　　3、食欲下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。
　　4、因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。
　　5、情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。