孩子，如何讓你愛上睡覺

1.先找出小孩子晚上不愛早睡的原因
小孩子睡覺晚，是不是由于周圍的環(huán)境所致？
主張：白日多帶您的寶物出去玩，不要整天在家里，特別是現(xiàn)在的氣候，到中午時太陽一般都會出來，讓孩子多曬太陽，多多運(yùn)動，白日孩子玩累了，晚上天然會想早入睡，在孩子想入睡時，家里周圍的環(huán)境一起也要恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，說話小聲啦，燈火不必那么亮了等等。讓孩子有個入睡的好氛圍，一起也能夠讓孩子聽著故事或者是十分好聽的輕音樂（催眠曲）入睡，這樣有助于孩子能夠在最短的時刻里入睡。
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2.找出小孩子起床早的原因
早上孩子那么早上床，是不是現(xiàn)已有一段時刻，假如一向都是這樣，那闡明您的寶物現(xiàn)已養(yǎng)成了習(xí)氣，那咱們就得想辦法把孩子的這種習(xí)氣漸漸地去改動就能夠。孩子早醒的原因許多，比方您家里周圍街坊一大早就呈現(xiàn)許多的噪音？孩子是不是餓了？是不是家里的人也很早上來？您要分析孩子早上的真實(shí)原因，然后想辦法對癥下藥才行。主張用推遲法吧
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3.想要把孩子原有的習(xí)氣改動，就需要有耐性的勸導(dǎo)。當(dāng)孩子醒來之后，您能夠用推遲法拖長孩子在床上的時刻，就是能夠給孩子說一話、講一些故事等之類了，多讓孩子在床上多呆上5~15分鐘這樣子，甚至在孩子醒來后能夠再次哄著孩子再睡也行，就這樣堅(jiān)持著將孩子在床上的時刻漸漸的推遲著，堅(jiān)持一兩個星期這樣，信任孩子的起床時刻就養(yǎng)成了一種習(xí)氣。