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十七個月寶寶晚上總是十一點睡覺或者更晚怎么辦？

2024-01-13 21:49

十七個月寶寶晚上總是十一點睡覺或者更晚怎么辦？

1個回答

2024-01-14 01:11

應(yīng)注意營造一個安靜,溫馨的室內(nèi)環(huán)境以幫助孩子進入睡眠狀態(tài).孩子入睡前,應(yīng)停止一切吵鬧的聲源,拉上窗簾,關(guān)掉刺眼的照明燈,換上柔和的光線.家長還可播放輕松的音樂或給孩子講一些意境優(yōu)美的睡前故事.這樣,孩子就可逐漸平靜入睡.當(dāng)然,孩子的精力旺盛,白天家長應(yīng)提供孩子充分鍛煉的時間,讓孩子渲泄多余的精力,不能過度限制,特別是由老人撫育的孩子,一般過度保護,過于安靜.白天活動過少導(dǎo)致的精力過剩,也影響了孩子的按時入睡.

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