孩子不愛睡覺 不愛吃東西

孩子因為精力旺盛，到了大人認為他該休息的時候仍不肯睡;有時候他明明呵欠連連，還是不肯睡。那是因為他不愿因為睡覺而錯過大人的活動，尤其是家里有客人來訪，氣氛正熱鬧，突然叫孩子去睡覺，他如何甘心呢?有的孩子是怕黑或怕孤獨;有的是午睡睡多了，真的不困;還有的是睡前情緒過于興奮，一時無法平緩下來。



除了避免上述原因造成孩子不肯睡覺的情況之外，養(yǎng)成孩子固定的作息時間也是一種解決方法。建議父母們讓孩子每晚都在溫馨的氣氛下安然入睡，這樣對孩子的成長和親子關系都大有幫助。以下有幾種方法可提供您參考:



首先，父母可以視孩子的睡眠需要量，衡量孩子該什么時候上床，什么時候起床及午睡時間的長短，這樣就不會在孩子精神仍好時，卻硬要他睡覺，這當然要引起他的反抗了。



其次，每天在固定的時間里，做一些睡前的準備，例如洗澡、刷牙、換睡衣、尿尿等。進房間后，不要立刻要求他入睡，可以說說故事、講講話,一起看一本圖畫書、哼首兒歌，但是不要選擇會使孩子激動、興奮、害怕或引起好奇的內容。如果孩子喜歡，可以讓他抱個心愛的布娃娃或玩具熊一起躺在床上，跟孩子做伴。每天同樣的睡前動作，可以讓孩子明白是他該睡覺的時候了。若是氣氛溫馨，而他又沒有被逼迫的感覺，就不太會有反抗的情緒了。



父母在孩子面前不要議論他愛吃什么，不愛吃什么。孩子不吃飯時，家長不要有憂慮的表示。到吃飯時，把應該吃的飯菜端上來，耐心地喂。如果孩子不吃，不要許愿，也不要打罵，應該把飯菜端走，使他餓上一、二頓。要知道，適當?shù)酿囸I能改善孩子的食欲。



此外，平時應該盡量不讓孩子吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品。必要時可服用一些保健食品或藥品。輕度厭食患兒，可服稚兒靈、八珍膏，大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。較嚴重的患兒，可服用中藥調脾合劑，配方是蒼術10克、焦山楂10克、陳皮3克、雞內金3克，用水煎服。



對待厭食孩子的方法有哪些?



1、年齡小的孩子多半不喜歡粘稠的食物，例如芝麻糊之類。尤其以一、二歲到進入幼兒園這個年齡之間的孩子較為明顯，他們比較喜歡脆脆的，咀嚼時會發(fā)出聲音的食物，例如油炸的東西。



2、食物中不要加入太多刺激性的調味品，如蔥、蒜、辣椒等。



3、食物不要切塊太大，以免孩子一看到就有吃不下的感覺。在切的時候，不妨也變些花樣，例如胡蘿卜可以切成各種形狀，孩子覺得有趣，或許胃口就好些。



4、食物的分量不要太多，而且要在孩子真正餓的時候再給他吃。



5、注意餐具的變化。用慣了飯碗，可以改用碟子或圍上一條可愛的餐巾，食物擺放的式樣也可以隨時變換。



6、注意食物烹調的變化。孩子不想吃飯，可以讓他換換口味，同一種食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大開。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等;不吃青菜，可以做春卷、餃子等食物。