很靈很靈的老偏方減肥

親愛(ài)的朋友，脂肪的堆積是一個(gè)迅速且悄無(wú)聲息的過(guò)程。但是減掉身上多余脂肪這件事情，其實(shí)并沒(méi)有那么多捷徑可走。 從長(zhǎng)遠(yuǎn)意義上講，合理有效且不反彈的減肥，實(shí)際上沒(méi)有什么所謂偏方可信。 堅(jiān)定的決心以及能持久...

1、枸杞子每日30克， 沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。? 2、馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕...

中醫(yī)上胖是虛，需補(bǔ)！

民間減肥偏方曾經(jīng)提到過(guò)荷葉灰的減肥功效，而事實(shí)證明荷葉灰確實(shí)有效果。提及到荷葉灰的故事是在明朝的時(shí)候，幾位大臣害怕朱元璋的嚴(yán)刑峻法，欲裝瘦而請(qǐng)辭官，于是找到戴思恭，開(kāi)出的方子就是荷葉灰。此即為《證治要...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過(guò)呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺(jué)得這樣減下去的不好增上來(lái)，半年過(guò)去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過(guò)控制點(diǎn)罷了，覺(jué)得...

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來(lái)說(shuō)，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋(píng)果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類(lèi)跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

你要減肥的話，可以吃肽能新主食。

其實(shí)肌肉體質(zhì)是種很健康良好的體質(zhì)，如果想要美觀而想要減掉一些，建議做些小規(guī)模的力量的訓(xùn)練，這樣的話會(huì)讓肌肉更緊更實(shí)，當(dāng)然也會(huì)更細(xì)一點(diǎn)。