為什么媽媽的壞脾氣會(huì)遺傳給孩子？

生活中可能很多人都深有體會(huì)，自從成為媽媽后，不論是對(duì)老公還是孩子經(jīng)常會(huì)大吼發(fā)脾氣，吼完后又非常自責(zé)，陷入新的一輪情緒內(nèi)耗！而作為孩子的我們，大部分都會(huì)有過這樣的經(jīng)歷，覺得“媽媽的脾氣總是很暴躁”。

01

了解情緒的來源

提起媽媽的脾氣，可能很多人會(huì)說，僅僅是因?yàn)槲覀儾宦爧寢尩脑?，她就生氣了。所以很多人?huì)去抱怨媽媽真的很愛生氣，她真的很暴躁，但很少人會(huì)進(jìn)行更進(jìn)一步的思考，為什么你不聽她的話，她就會(huì)生氣？一個(gè)經(jīng)常用語言暴力、憤怒來表達(dá)自己，稍微感覺自己不被理解，就愛發(fā)脾氣來武裝自己的人，其實(shí)內(nèi)心住著一個(gè)滿是委屈和創(chuàng)傷的小孩。

由于年幼時(shí)心靈需求沒有得到滿足，長大后，她們的內(nèi)在會(huì)形成一個(gè)敏感脆弱的空間，像一個(gè)長不大的小孩。所以當(dāng)伴侶或孩子的行為和言語沒有重視她，忽視了她的訴求，她的內(nèi)在小孩就會(huì)不自覺開始憤怒！

02

向內(nèi)探索情緒

心理學(xué)博士洪蘭說：“母親是一個(gè)家庭的靈魂：母親快樂，則全家快樂；母親焦慮，則全家焦慮。”母親的情緒，往往是一個(gè)家庭是否和諧的晴雨表，而很多人常常認(rèn)為媽媽們的情緒來的莫名。

心理學(xué)有一個(gè)有意思的現(xiàn)象，叫踢貓效應(yīng)，描述的是一種典型的壞情緒傳染機(jī)制。

很多時(shí)候我們情緒爆發(fā)不見得是當(dāng)下的事件引發(fā)，而是因?yàn)槲覀冏约罕旧砭头e累了一些負(fù)面的情緒，也可能跟過往的經(jīng)歷有關(guān)，孩子或者伴侶的行為可能只是一個(gè)導(dǎo)火索而已。

03

自我關(guān)照和調(diào)試

作為家庭生活的主要負(fù)責(zé)人，媽媽往往承擔(dān)了家庭的很多重?fù)?dān)，照顧孩子、做家務(wù)、工作等，在長期疲憊的狀態(tài)下，媽媽們會(huì)變得更不容易控制自己的情緒，就會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)怒，很多人認(rèn)為歸根結(jié)底就是媽媽們承載太多。

在婚姻家庭中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，媽媽時(shí)常照管他人，然后又會(huì)對(duì)他們大發(fā)脾氣，這是因?yàn)樗隽俗约翰幌胱龅氖?，或者做了本?yīng)由伴侶或孩子該做的事。在婚姻家庭中，很多的壞脾氣其實(shí)都來源于媽媽們背負(fù)了太多，最終找不到時(shí)間和精力來關(guān)愛自己了，當(dāng)一個(gè)人能夠經(jīng)常性的感受到家庭的溫暖與關(guān)愛時(shí),往往很難在這個(gè)環(huán)境當(dāng)中產(chǎn)生太大的負(fù)面情緒。