我們?cè)撛趺崔k呢？寶寶出現(xiàn)分離焦慮夜間總是睡不好

從寶寶出生六個(gè)月開始，分離焦慮會(huì)導(dǎo)致寶寶夜晚經(jīng)常會(huì)醒來(lái)，睡不好覺。在這個(gè)階段（可以持續(xù)幾個(gè)月），寶寶可能會(huì)醒來(lái)好幾次，焦急地哭喊著要找媽媽或爸爸。

這是兒童成長(zhǎng)的一個(gè)階段， 情感 發(fā)展需要用愛心和始終如一的方法，來(lái)一點(diǎn)一滴的去教導(dǎo)和培養(yǎng)。分離焦慮通常會(huì)在寶寶兩歲前后消失。直在寶寶焦慮消失之前，可能需要在寶寶夜間醒來(lái)時(shí)耐心的安慰幾次，輕輕撫摸寶寶的身體，讓孩子有安全感。

為了從整體上解決分離焦慮，你可以采取以下幾個(gè)步驟：

無(wú)論你的寶寶子有多小，當(dāng)你不得不離開她時(shí)，要明白的告訴寶寶，讓她知道你要暫時(shí)離開她一會(huì)兒。即使你只是進(jìn)入另一個(gè)房間一分鐘，也要告訴她“我馬上會(huì)回來(lái)?！笨傆幸惶?，當(dāng)你告訴她要離開她一段時(shí)間時(shí)，她會(huì)自己驚奇的跟你說“馬上回來(lái)！”。

當(dāng)你離開時(shí)，給寶寶一個(gè)新玩具，盡快離開。

晚上寶寶醒過來(lái)突然發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，這種害怕對(duì)于孩子來(lái)說是非常真實(shí)，在每天睡覺前，媽媽要多花一些時(shí)間，抱抱孩子給他讀睡前繪本，和她一起唱歌，讓睡前這段時(shí)光變得更加溫馨，讓寶寶充分感受到媽媽的愛，這對(duì)于緩解寶寶的分離焦慮很有幫助。

因孩子出現(xiàn)分離焦慮的時(shí)間是不太固定，每天在孩子睡覺之前，我們可以和孩子在大床上一起躺一會(huì)兒，面對(duì)面的給孩子唱歌，再抱抱孩子，親親孩子然后再把孩子放下來(lái)，因?yàn)楹⒆臃浅Ｏ矚g聽歌還是很喜歡躺在大床上，這個(gè)過程對(duì)孩子來(lái)說是很珍貴的睡前活動(dòng)。

每個(gè)孩子的喜好不同，媽媽們可以盡量找一些寶寶喜歡的睡前活動(dòng)，但是注意，活動(dòng)不能太激烈，以免寶寶因?yàn)榛顒?dòng)后太興奮而無(wú)法入睡。