關(guān)于睡眠的諺語

1，睡前先要開窗通風(fēng)。俗話說‘傍晚開開窗，一夜睡得香’。
2，睡前熱水燙腳。俗話說‘睡前燙燙腳，一夜睡得好’，‘想要睡得美，先得打通腿’。
3，飯后不要馬上睡覺。俗話說‘吃了就躺，添肉四兩’，‘吃飽便睡，增病減歲’。
4，枕頭高低要適中。俗話說‘三寸長壽，四寸無憂’。
5，不要蒙頭睡覺。俗話說‘吃飯少一口，睡覺不蒙首，老婆長得丑，能活九十九’。
6，少仰睡，多側(cè)睡，最好睡成彎月形。俗話說‘側(cè)龍臥虎仰攤尸’。
7，切忌開著燈睡覺。俗話說‘睡覺不點(diǎn)燈，洗澡不擋風(fēng)’。
8，盡量早睡早起。俗話說‘抹黑不如起五更，添油不如早吹燈’。
9，睡覺可增加幸福指數(shù)，平日里無事不生事，有事時(shí)大事化小事。俗話說‘一覺免三災(zāi)，塌天大事一睡休，人有隔宿之智’。
有道是；一世人生半世枕，富人羨慕窮人就是不能好好睡一覺。俗話說‘一等富吃飯睡覺兩頭誤，一等窮天天睡到太陽紅’。