127歲湖南壽星：13個(gè)孩子沒(méi)一個(gè)活過(guò)18歲，她有何長(zhǎng)壽秘訣？

營(yíng)養(yǎng)要比較均衡一些，早睡早起，堅(jiān)持有規(guī)律的作息，平常會(huì)做很多的農(nóng)活，身體鍛煉的很好，心態(tài)非常的積極。

就是保持好的心態(tài)。對(duì)什么事情都不要太過(guò)計(jì)較，讓自己過(guò)得不開(kāi)心。不讓自己心里有太大的壓力。

他們的長(zhǎng)壽秘訣是喜歡喝酒 。這個(gè)長(zhǎng)壽老人他每天都要小酌兩杯 ，但是他不貪杯 ，他還有按時(shí)的作息習(xí)慣 ，平常還下地勞動(dòng) ，這應(yīng)該就是他長(zhǎng)壽的秘訣了。

　　吃紅薯壽喜 　　醫(yī)家研究紅薯五功效：1.血補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富；2.寬腸通氣促進(jìn)排便；3.益氣津增強(qiáng)免疫；4.含抗癌物質(zhì)能防癌抗癌；5.抵抗衰防止脈硬化 　　醫(yī)家說(shuō)紅薯含量黏蛋白故能防治肝臟腎臟結(jié)締組織萎縮...

從長(zhǎng)壽老人身上可以發(fā)現(xiàn)一些長(zhǎng)壽的秘訣，以下是一些常見(jiàn)的長(zhǎng)壽秘訣： 1. 健康的飲食習(xí)慣：長(zhǎng)壽老人一般具有健康的飲食習(xí)慣，注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃高熱量、高脂肪、高鹽和高糖的食物，多吃新鮮、天然、沒(méi)有加工...

一、樂(lè)觀的心態(tài)。積極樂(lè)觀的心態(tài)十分重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活和工作中的壓力。 二、充足的休息。休息有助于松弛神經(jīng)與恢復(fù)體力，對(duì)于保持身體健康非常重要。每天休息6至8小時(shí)，包括夜間睡...

人長(zhǎng)壽的5大秘訣是飲食，睡覺(jué)，心態(tài)，運(yùn)動(dòng)，體檢。 1、飲食。吃的要科學(xué)均衡，也許你不知道何為均衡飲食，那么不妨按照中國(guó)居民飲食指南上面的建議來(lái)進(jìn)行飲食，每餐的蛋白質(zhì)糖類(lèi)以及脂肪都應(yīng)該攝取得當(dāng)，...

1．清晨醒來(lái)時(shí)多吃食物； 2．來(lái)不及吃早餐別空手上班； 3．和孩子一樣喝奶； 4．睡不好會(huì)發(fā)胖：每天睡5~6小時(shí)的人，平均比每天睡7-8小時(shí)的人重6-8磅； 5．蜂蜜人體細(xì)胞忠實(shí)的捍衛(wèi)者，據(jù)...

長(zhǎng)壽是應(yīng)該是每個(gè)人都在盼望的吧，而想要長(zhǎng)壽當(dāng)然也有秘訣，長(zhǎng)壽的兩大秘訣：一是心胸開(kāi)闊，性格隨和，心地善良，脾氣好；二是勤勞，愛(ài)勞動(dòng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

一位90歲的老中醫(yī)寫(xiě)了這樣的《長(zhǎng)壽經(jīng)三字經(jīng)》：“別著急，莫生氣。腦要用，心要靜。私無(wú)爭(zhēng)，喜均衡。欲長(zhǎng)壽，必運(yùn)氣?！?生命有三個(gè)要素，那就是精氣神；養(yǎng)生有三大法寶，那就是養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神。 幾千年來(lái)，...