最高級(jí)的活法：少生氣

每次生氣的時(shí)候，我都會(huì)想起那幅《莫生氣》字畫(huà)：

“為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。

我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力?！?

生氣，是最無(wú)用的表現(xiàn)，不但浪費(fèi)時(shí)間，還損耗元?dú)狻?

余生，放過(guò)自己，放過(guò)他人，讓一切隨風(fēng)，讓往事淡然。

生氣，是在傷害自己

聽(tīng)過(guò)一句話：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己?！?

從前有位禪師，他種了一盆蘭花。

禪師出去辦事情，于是把這蘭花交給徒弟照顧，并囑咐他要悉心養(yǎng)護(hù)。

在禪師回來(lái)那一天，徒弟不小心把蘭花摔倒地上，花朵全掉了。

徒弟膽戰(zhàn)心驚，很害怕禪師會(huì)罵他。

結(jié)果，禪師沒(méi)有生氣，也沒(méi)有責(zé)罰，只是淡淡地說(shuō)了一句：

“我養(yǎng)蘭花，不是為了讓自己生氣的?！?

人活著，總會(huì)遇到煩心事。

生氣的人，用情緒折磨自己，看淡的人，依舊滿心歡喜。

看過(guò)一組數(shù)據(jù)：一個(gè)人生氣十分鐘所耗費(fèi)的精力，相當(dāng)于進(jìn)行了一次3000米長(zhǎng)跑，極其消耗元?dú)狻?

當(dāng)一個(gè)人處于憤怒中，會(huì)泌出許多有毒性的物質(zhì)，這些毒素甚至可以毒死一只小白鼠。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)： “百病皆生于氣，怒傷肝?！?

有的人常會(huì)因?yàn)樾∈露鷼猓雌饋?lái)中氣十足，實(shí)際上是提前消耗了自己的能量。

很多慢性病，都是在一次次生氣中而累積出來(lái)的。

最高級(jí)的 養(yǎng)生 ，從少生氣開(kāi)始。

生氣，會(huì)慢慢變丑

胡適曾說(shuō)：

“世間最可厭惡的事，莫如一張生氣的臉。”

你的臉，就是你情緒的體現(xiàn)。

再高的顏值，都會(huì)被生氣給耗盡。

之前，有一位女明星，以清純美貌而出名，但是脾氣卻出奇地差。

她拍戲時(shí)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火罷演，在綜藝節(jié)目里遇到不合心意的事，就指著工作人員破口大罵。

久而久之，觀眾都發(fā)現(xiàn)她的容貌變了，不再像以前那么靈動(dòng)，更多的是蒼老疲憊。

后來(lái)，這位女明星也意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始去整容，但是卻越整越丑。

五官是天生的，但氣質(zhì)都會(huì)隨著一個(gè)人的心境而改變。

我們常說(shuō)，相由心生。一個(gè)人的脾氣，決定了她的容貌。

國(guó)外曾做過(guò)一項(xiàng)研究，對(duì)5000名臉上長(zhǎng)斑的女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查，調(diào)查顯示：

當(dāng)她們情緒差時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都不明顯，但減少生氣次數(shù)，色斑就會(huì)慢慢消退。

最損害容顏的行為，是生氣；最值錢(qián)的保養(yǎng)品，是笑容。

人生短暫，少生氣，就能省下進(jìn)美容院的錢(qián)。

生氣，不如爭(zhēng)氣

希臘哲學(xué)家哀皮克蒂特斯說(shuō)：

“計(jì)算一下你有多少天不曾生氣。在從前，我每天生氣；有時(shí)每隔一天生氣一次；后來(lái)每隔三四天生氣一次；如果你一連三十天沒(méi)有生氣，就應(yīng)該向上帝獻(xiàn)祭表示感謝。”

減少生氣的次數(shù)，便是修養(yǎng)的結(jié)果。

曾國(guó)藩是一代名臣，常常告誡自己要“少怒，多忍”。

有一年，他帶著手下到長(zhǎng)沙練兵。當(dāng)時(shí)長(zhǎng)沙官兵都看不起曾國(guó)藩，處處排擠他。

更過(guò)分的是，長(zhǎng)沙官兵故意發(fā)難，挑起矛盾，跟曾國(guó)藩的兵開(kāi)打了。不僅圍攻曾公館，還差點(diǎn)傷了曾國(guó)藩。

長(zhǎng)沙巡撫沒(méi)有為曾國(guó)藩主持公道，還說(shuō)他是“咎由自取”。

曾國(guó)藩沒(méi)有生氣，忍下一肚子氣，帶兵離開(kāi)長(zhǎng)沙，回到老家衡陽(yáng)。

在衡陽(yáng)，他下決心苦練，用五個(gè)月訓(xùn)出作戰(zhàn)能力極強(qiáng)的湘軍。

有句話叫做：

“你無(wú)法改變天氣，卻可以改變心情；你無(wú)法控制別人，卻可以掌握自己?！?

把生氣的時(shí)間，用來(lái)修煉自己。當(dāng)你的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他人，也就沒(méi)什么事值得你動(dòng)怒了。

沉住氣，成大器。

很喜歡這副對(duì)聯(lián)：

“眼內(nèi)有塵三界窄，心頭無(wú)事一床寬。”

把心放寬了，路就寬了。小肚雞腸的人，永遠(yuǎn)是活在小圈子里。

生氣。是世界上最不劃算的買賣。

與親人生氣，會(huì)傷害感情；

與惡人生氣，會(huì)招來(lái)禍端；

與外人生氣，會(huì)消耗精力。

來(lái)日方長(zhǎng)，做個(gè)釋然豁達(dá)的人，靜待花開(kāi)，靜享清福。