你是否也如我，像個(gè)智者一樣鼓勵(lì)別人，卻像個(gè)傻子一樣批評(píng)自己

“像個(gè)智者一樣鼓勵(lì)別人，卻像個(gè)傻子一樣批評(píng)自己！”這是海藍(lán)幸福家的小玉老師講的。

初聽，我愣了幾秒，旋即我就反應(yīng)過來了，原來這么多年，我一直就是這么做的。

一直以來，我覺得我沒有自我否定，沒有想自己哪里不好，沒有嫌棄過自己。

可當(dāng)老師說出這句話的時(shí)候，我突然反應(yīng)過來，我也從來沒有好好欣賞過自己，更沒有表揚(yáng)、肯定過自己。

01 像智者一樣鼓勵(lì)別人，卻像傻瓜一樣批評(píng)自己

這么多年，我總是能夠在別人遇到問題向我求助的時(shí)候，一針見血、抽絲剝繭地幫別人看到問題的本質(zhì)，然后開解別人，解決問題，讓朋友回歸到快樂、愉悅的狀態(tài)。

可輪到自己遇到任何事的時(shí)候，除了去想辦法解決問題，從來沒有積極鼓勵(lì)過自己。

當(dāng)問題解決了，為什么沒有像表揚(yáng)別人一樣的去表揚(yáng)自己？沒有抽絲剝繭地看待自己內(nèi)心，真正想要的是什么？

這么多年，在工作中，我把自己生生活成了一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)；生活中，把自己硬是活成了一個(gè)無欲無求的苦行僧。

就像已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間，意識(shí)到自己活得不開心，越來越不愿意應(yīng)酬，越來越不愿意跟人交流，只要是沒有非出門不可的理由，一定是宅在家里。

雖然工作可以在電話里安排，然后看書、寫作、抄經(jīng)、侍弄花草，時(shí)間被填充得滿滿的，可是心是空洞的，也不太愿意去思考，而且情緒有點(diǎn)煩躁，精神略感疲憊，最重要的是我察覺到了，卻不愿意去調(diào)整自己的狀態(tài)。

當(dāng)聽到小玉老師說：我們總是像個(gè)智者一樣鼓勵(lì)別人，像個(gè)傻瓜一樣批評(píng)自己時(shí)，真是醍醐灌頂，我自言自語地說：“我就是那個(gè)傻瓜”！

于是，7月3日晚聽完課，在睡覺之前，我通過打坐冥想，與自己做了一次身體與靈魂的交流，療愈了一次一直比較委屈的心靈。

我的情緒由初始的淚流滿面、泣不成聲，到豁然開朗，到最后感受到了喜悅與自我的幸福感，而不再是向外抓取所謂的幸福感。

02 安全感、歸屬感、成就感是人最大的三個(gè)需求，然后才有幸福感

小玉老師說：“你最大的靠山、最大的背景、最大的資源是自己，而不是別人。安全感、歸屬感、成就感，是人最大的三個(gè)需求，然后才會(huì)有幸福感”。

一直以來，我都是活在別人給我貼的標(biāo)簽下。仔細(xì)想想，那些所謂的榮譽(yù)與領(lǐng)導(dǎo)力，其實(shí)在你脆弱和真正需要幫助的時(shí)候，百無一用 。

人往往總是忽略了真正滋養(yǎng)自己的養(yǎng)分和條件，總是向外尋求那些所謂的夸贊、認(rèn)同和回饋，總向別人證明自己很優(yōu)秀，以求得別人的認(rèn)同感。

就像我們總是忽略了空氣的存在一樣，從沒想過，沒有了空氣，誰人能活？

也忽略了那個(gè)總是對(duì)自己呵護(hù)備至的人，總覺得他對(duì)你的呵護(hù)是應(yīng)該的，而不是去感恩他的付出與存在。

就像我總是對(duì)愛我的人對(duì)我的付出，看在眼里卻從來不愿意說出來，還總是否定他對(duì)我所做的努力，但他還是一如既往地對(duì)我好。

幾年了，他從不愿意把他的負(fù)面情緒帶到我的面前，即便是我在最抓狂的時(shí)候，他也是耐心的勸導(dǎo)我，寬慰我。

而我有時(shí)候卻故意在指責(zé)、傷害他，甚至還故意貶低自己，迫使他離開我?？伤€是那么一如既往，沒有改變過他對(duì)我的心意和愛。

細(xì)想，這種故意貶低自己，就是在批評(píng)、不認(rèn)可自己，就是沒有安全感的表現(xiàn)。

03 識(shí)別情緒，管理情緒

我問過自己很多次，我為什么會(huì)對(duì)他那樣？為什么不能接受他對(duì)我的愛？為什么要一直傷害他，包括傷害自己，來逼迫他離開？

難道是我不愛他嗎？不是，僅僅因?yàn)樗任倚∧敲炊啵瑐鹘y(tǒng)的我不信這份感情會(huì)長(zhǎng)久，覺得男人比自己小，照顧不好自己，怕以后出現(xiàn)什么情況，自己再次受到傷害。

他說：你不要聽我說什么，而是要看我做什么。

他也一直在用行動(dòng)踐行他說的話，幾年如初時(shí)那樣，對(duì)我的無理取鬧，從來沒有過指責(zé)、抱怨，甚至沒有高聲跟我說過話。

而我總是在好不容易找到他一點(diǎn)點(diǎn)小缺點(diǎn)，比如：我坐在一個(gè)大沙發(fā)上，他沒給及時(shí)遞給我靠墊，這么一個(gè)小問題上，就好久不理他。

其實(shí)，我發(fā)自內(nèi)心的評(píng)價(jià)自己，自己從來都不是苛刻的人，別人都說我是智慧型的人，可為什么唯獨(dú)對(duì)他非要那么折磨人家？

他經(jīng)常說：我雖然年齡比你小，但我有一個(gè)老靈魂，我會(huì)一直這么照顧和包容你。只要你保持每天開開心心，我會(huì)一如既往地這么對(duì)待你，直到你七老八十了，我會(huì)幫你洗頭、洗腳，剪指甲，到那時(shí)，你就不會(huì)懷疑我的心意了！

而我卻一直持懷疑態(tài)度，不肯接受與回饋。

04 只有自己成為對(duì)的人，才會(huì)遇到對(duì)的人，不是去等一個(gè)對(duì)的人。

我咨詢過靈性老師這個(gè)問題，老師聽了哈哈大笑說：首先，你這明顯是欺負(fù)人。你要好好問問自己，內(nèi)心到底在想什么？這個(gè)只有你自己知道。

我經(jīng)常問自己，可依然找不出答案。分開了，我也會(huì)想他，見面了，就會(huì)欺負(fù)他，真不知道為什么。

在我高興的時(shí)候，他會(huì)像個(gè)孩子一樣特別開心，而且不失時(shí)機(jī)地表揚(yáng)我說：看看，你這樣笑多漂亮，你開心我就開心，我做事也就有信心，因?yàn)橹牢颐κ菫榱耸裁础?/p>

他說：你要知道，你的一個(gè)眼神，一個(gè)表情，一句話，足以讓我難受，讓我快樂。你的每一個(gè)細(xì)微的變化，都會(huì)影響到我的情緒。有時(shí)你不理我，我都覺得我拼搏沒勁，做任何事情都沒意義。

有時(shí)他在跟別人談事時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，他就會(huì)找個(gè)借口走出來，給我打個(gè)電話，問我吃飯了沒有，最后總不忘叮嚀一句：開開心心地，聽聽音樂，睡覺也行，看看書，或?qū)憣憱|西，做你喜歡做的事，我只希望你把情緒、心態(tài)調(diào)好，你開心，我就開心。

我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，他說餓了，我說你自己去吃吧，他讓我陪他去，我就兩個(gè)字：不去，然后他情愿餓著也不去吃飯。如果我說餓了，他會(huì)放下一切，第一時(shí)間陪我去吃。為什么我就沒有耐心陪他去吃呢？

聽到小玉老師講的那句話，我好像似懂非懂，有點(diǎn)明白，其實(shí)我是從內(nèi)心里在否定自己，然后想從別人對(duì)我的需求和肯定中，尋求自己存在的價(jià)值感、歸屬感。

找到問題癥結(jié)所在，我該怎么來成長(zhǎng)？老師說，首先自己先要做一個(gè)對(duì)的人，才能等到那個(gè)對(duì)的人，而不是去找對(duì)的人。

這句話意義太深刻，我會(huì)時(shí)刻銘記 。

05 幸福是在任何和每一個(gè)境遇當(dāng)中，都能夠很快的回到內(nèi)心的寧?kù)o與和諧，向著內(nèi)心的目標(biāo)挺進(jìn)！

他總說，你什么時(shí)候能成熟，能長(zhǎng)大呀？不會(huì)照顧自己，不會(huì)自我調(diào)節(jié)，愛發(fā)脾氣，不愛惜身體。

我也總糾結(jié)著，我掙扎著，想從這段關(guān)系里逃離，可是他怎么都不愿意放棄，他總說，世間沒有無緣無故的相遇，更沒有無緣無故的愛。

我說我離開一段時(shí)間，去學(xué)習(xí)，去自我完善，然后給他驚喜，要讓自己調(diào)整好心態(tài)，有一個(gè)全新的自己出現(xiàn)在他的面前。

可他說怕我離開他的視線，就會(huì)徹底離開，他受不了。他愿意陪我一起去改變，一起去成長(zhǎng)，他也愿意接受我對(duì)他的一切情緒。

我身上存在的問題，身邊的人都看得真切，勸我別太任性，而我卻還是不能正視和改正自己的問題。

直到聽小玉老師說過的每一句話，每一個(gè)字，好似都自帶能量，都能很輕松地注入到聽者的內(nèi)心深處，并能迅速地發(fā)揮作用，轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力，讓我突然解開了在我心里糾結(jié)了三年多的問題。

自此，我會(huì)像對(duì)待閨蜜一樣對(duì)待自己，不會(huì)再像傻子一樣的批評(píng)自己，而要放開胸懷去接納自己，接納愛我的人。

不能因?yàn)閾?dān)憂以后，而一次次傷害自己，傷害別人。只有過好每一個(gè)快樂的當(dāng)下，才會(huì)有一個(gè)快樂的結(jié)果，而不是一直去等那個(gè)快樂的結(jié)果，而忽略了過好當(dāng)下，要向著內(nèi)心的目標(biāo)挺進(jìn)。

05 結(jié)語

小玉老師的每一句話，都如洪鐘，敲醒了我這個(gè)沉睡、丟失了自我的靈魂。老師的每一句話都好像針對(duì)我說的，我就是那個(gè)一直在虧待自己，然后自以為成就了別人的人。

老師的每一句話，都很有哲理，細(xì)品之下，任意拿出來一句話，都可以做你人生的定海神針，和座右銘！

從此，活在當(dāng)下，向自己內(nèi)心的目標(biāo)挺進(jìn)！