木瓜怎么煲湯
2個回答
木瓜煲湯的方法
食材準(zhǔn)備:牛腩,木瓜,姜片,料酒,生抽等
做法步驟:
1.買回來的牛腩用冷水浸泡半小時,切小塊冷水上鍋放幾塊姜片煮開一下,煮十幾二十分鐘這樣
2.煮好的牛腩冷水清洗干凈,所有的大料清洗干凈泡幾分鐘,姜切片
3.取鍋放少許油爆香姜片,倒入清洗干凈的牛腩翻炒干水份
4.調(diào)入少許生抽,料酒,和泡好的大料再翻炒一會
5.準(zhǔn)備適量的開水倒入牛腩中,中火燉一個小時或半小時,也可以用砂鍋燉,一般燉湯我都會選擇砂鍋來燉
6.燉湯的同時,我們可以準(zhǔn)備木瓜,小個兒的木瓜,不需要太多
7.燉到40分鐘后用筷子戳穿肉一下,如果能戳穿就可以倒入木瓜了,再燉十來分鐘這樣子
8.調(diào)入少許鹽,雞精,糖一點點,就可以出鍋了,清甜可口的湯汁就煮好了
牛腩提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì),含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。而且牛腩中的脂肪量比較低,不會出現(xiàn)高血脂的情況,而且也可以起到抗氧化的作用,是一種低脂肪的食物。
1.水煮開,下入豬骨,焯水3分鐘去血水;
2.撈起豬骨放入湯鍋,重新倒入適量的清水,開始大火燒開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲60分鐘
2
/3
處理木瓜
1.先把木瓜去皮;
2.把中間的黑籽去掉;
3.切大塊,千萬別切小塊,不然煲好都爛掉分不出來了
3
/3
木瓜加入熬制好的骨湯中
骨頭湯煲得差不多了,可以把里面的大骨頭撈出,再把剩余的木瓜肉全部放入湯內(nèi)繼續(xù)煲15分鐘。如果不把骨頭撈走,湯鍋位置有限,木瓜放不了幾塊進(jìn)去的。木瓜燉湯有很多種,可以用木瓜燉排骨,首先把排骨焯水后洗干凈,放入砂鍋中,加適量料酒,適量的清水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉一個小時左右。木瓜削皮洗干凈后切成大塊,放入鍋中,燒開后轉(zhuǎn)小火再燉半小時,加適量食鹽,攪拌均勻即可食用。木瓜是很多人較為喜歡吃的一種新鮮水果,木瓜的營養(yǎng)使用價值高,味兒非常的甘甜,在調(diào)理人體層面的功效也是較為優(yōu)異的,生木瓜指的是番木瓜都還沒徹底完善,立即服用味兒和口味并不是非常好,可是能夠 用于熬湯,可以充分發(fā)揮非常好的養(yǎng)生保健的功效,能夠 和白木耳一起熬湯,還可以和大豆一起熬湯這些,全是非常好的挑選。
?
生木瓜能夠 熬湯嗎
1、青木瓜和白木耳熬湯好
原材料:白木耳50克、青木瓜100克、豬排骨200克。鹽、蔥段、生姜片各適當(dāng)。
作法:銀耳泡發(fā),擇凈備用;番木瓜削皮去子,切割成滾刀塊備用;排骨焯水備用?;疱伡永渌?放進(jìn)豬排骨、蔥段、生姜片同煮,大火燒開后放進(jìn)白木耳,小火慢燉約1鐘頭。把番木瓜放進(jìn)湯中,再燉15分鐘,加入適當(dāng)鹽就可以。青木瓜和什么熬湯好
?
2、青木瓜和大豆熬湯好
原材料:泡黃豆30克,青木瓜150克,上海青30克,姜片5克,草菇10克,油3克,鹽3克,白砂糖2克。
作法:鮮番木瓜去籽,削皮切片,上海青去黃葉、清洗,姜片削皮切成片,草菇切成片。飯鍋下油、待油熱時,放八生姜片,炒出香味,引入冷水,添加泡黃豆、草菇,用中火烤開。添加青木瓜、上海青,加入鹽、白砂糖,用火災(zāi)滾透,倒進(jìn)火鍋內(nèi)就可以服用。
3、青木瓜和魚身熬湯好
原材料:青木瓜750克,鯇魚身600克,鹽1湯匙,姜片3片,油1湯勺。
作法:番木瓜削皮、削皮、切片。起油鍋,放進(jìn)生姜片,煎香海豚尾。青木瓜放進(jìn)煲內(nèi),用8碗水堡滾,再舀起2碗開水倒人鍋中,與已煎香的魚身同煮一會兒,再將魚身連湯倒回堡內(nèi),用慢火煲1鐘頭,下鹽調(diào)料,就可以食用。青木瓜和什么熬湯好
?
4、青木瓜和羊肉煲湯好
原材料:番木瓜、牛肉各1000克,砂仁3克,扁豆300克,米500克,白砂糖200克,食用鹽、雞精、胡椒面各適當(dāng)。
作法:將米、砂仁、扁豆清洗干凈,番木瓜取汁備用。將牛肉清洗切片,放進(jìn)鋁鍋內(nèi),添加米、砂仁、扁豆、木瓜汁,在放水適當(dāng),先置文火上燒開,后改成慢火燉之,至扁豆?fàn)€、肉熟,放進(jìn)白砂糖、食用鹽、雞精、胡椒面即成。
2.撈起豬骨放入湯鍋,重新倒入適量的清水,開始大火燒開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲60分鐘
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處理木瓜
1.先把木瓜去皮;
2.把中間的黑籽去掉;
3.切大塊,千萬別切小塊,不然煲好都爛掉分不出來了
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木瓜加入熬制好的骨湯中
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生木瓜能夠 熬湯嗎
1、青木瓜和白木耳熬湯好
原材料:白木耳50克、青木瓜100克、豬排骨200克。鹽、蔥段、生姜片各適當(dāng)。
作法:銀耳泡發(fā),擇凈備用;番木瓜削皮去子,切割成滾刀塊備用;排骨焯水備用?;疱伡永渌?放進(jìn)豬排骨、蔥段、生姜片同煮,大火燒開后放進(jìn)白木耳,小火慢燉約1鐘頭。把番木瓜放進(jìn)湯中,再燉15分鐘,加入適當(dāng)鹽就可以。青木瓜和什么熬湯好
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3、青木瓜和魚身熬湯好
原材料:青木瓜750克,鯇魚身600克,鹽1湯匙,姜片3片,油1湯勺。
作法:番木瓜削皮、削皮、切片。起油鍋,放進(jìn)生姜片,煎香海豚尾。青木瓜放進(jìn)煲內(nèi),用8碗水堡滾,再舀起2碗開水倒人鍋中,與已煎香的魚身同煮一會兒,再將魚身連湯倒回堡內(nèi),用慢火煲1鐘頭,下鹽調(diào)料,就可以食用。青木瓜和什么熬湯好
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4、青木瓜和羊肉煲湯好
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作法:將米、砂仁、扁豆清洗干凈,番木瓜取汁備用。將牛肉清洗切片,放進(jìn)鋁鍋內(nèi),添加米、砂仁、扁豆、木瓜汁,在放水適當(dāng),先置文火上燒開,后改成慢火燉之,至扁豆?fàn)€、肉熟,放進(jìn)白砂糖、食用鹽、雞精、胡椒面即成。
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