我是一個高三的女生,每天晚上做作業(yè)做到十二點(diǎn)的時候,都感覺好安靜,感覺心里慌慌的有點(diǎn)害怕,怎么辦啊

2023-11-18 18:10

5個回答
開燈,找個自己覺得比較有安全感的地方學(xué)習(xí),如果有條件在別人旁邊!告訴自己沒什么好怕的,什么也沒有,安靜了正好利于思考!
心靜則勝,當(dāng)害怕到一定程度了,你就不會害怕了,你可以想想菩薩,還害怕的話你可以這樣想,你就當(dāng)你自己是菩薩,盤腿雙手合十,心里默念我是菩薩。
其實你作業(yè)不用做到那么晚的,面臨高考而已,不用給自己那么大壓力。早點(diǎn)休息,早睡早起養(yǎng)好精神放松心情才能更好的學(xué)習(xí)。等你上了大學(xué)你就會發(fā)現(xiàn)高考什么的,都不是事~而且睡著了就什么都不用怕了。
不要壓力太大。要內(nèi)心強(qiáng)大 ,對自己要有信心!心靜下來就好!加油
心理作用,沒事的,買個護(hù)身符什么的,心里會好很多,我以前就是
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表示心里害怕慌張的成語
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孩子膽子小,怕黑,晚上一關(guān)燈就慌,該怎么辦????
1個回答2024-02-05 08:05
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黑夜特別害怕,恐慌!
1個回答2024-01-27 23:47
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