雞蛋洗頭發(fā)的方法與技巧有什么

　　用雞蛋來(lái)洗頭發(fā)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這主要是因?yàn)殡u蛋清當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以很好的使得人頭發(fā)得以吸收，那么對(duì)于雞蛋洗頭有哪些方法呢?以下是我為你整理的雞蛋洗頭發(fā)的方法，希望能幫到你。
　　雞蛋洗頭發(fā)的方法
　　使用雞蛋洗頭白發(fā)可以變黑發(fā) 用雞蛋洗頭，利用蛋白的抗菌以及蛋黃的滋潤(rùn)效果，教授洗了半年之后，果然白發(fā)全都不見(jiàn)了。秘訣就在這一顆顆的蛋里頭.先把蛋黃以及蛋白分開(kāi)，取適量的蛋白徹底 *** 頭皮，再用熱毛巾包裹二十分鐘左右，主要是讓蛋白里頭的抑菌成分深入頭皮，最后再以稀釋過(guò)后的蛋黃洗頭，達(dá)到滋潤(rùn)的效果。

　　使用前的人頭發(fā)斑白，使用后發(fā)質(zhì)明顯變?yōu)鹾凇?蛋清理頭因?yàn)楹胸S富的胺基酸，對(duì)發(fā)質(zhì)改善確實(shí)很有幫助。 不過(guò)醫(yī)師也提醒，利用蛋清洗頭，要先了解自己是不是對(duì)蛋的成分過(guò)敏。

　　雞蛋清能清除積聚在頭發(fā)上的油垢;蛋黃則可以滋潤(rùn)干枯的頭發(fā)，讓它們恢復(fù)光澤。我們常在市場(chǎng)中看到的針對(duì)干性發(fā)質(zhì)或易斷裂、受損發(fā)質(zhì)的洗發(fā)液中，就將蛋黃作為了一種基本成分。

　　用雞蛋洗頭發(fā)的時(shí)候要注意，最好是只用雞蛋清，使用方法也很簡(jiǎn)單。就是去一個(gè)雞蛋，然后用尖銳的小刀輕輕地叩擊蛋殼，開(kāi)出一個(gè)小孔，將蛋清全部倒出來(lái)，洗頭發(fā)的時(shí)候可以將雞蛋清與洗發(fā)液混合，然后涂抹在頭上，并且反復(fù)揉搓10分鐘。
　　雞蛋的好處
　　1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　雞蛋中除了磷、鈣、鐵、維生素A以及維生素D等含量豐富以外，雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也極其豐富。蛋白質(zhì)是人體最重要的六大營(yíng)養(yǎng)素之一，因此，每個(gè)人都應(yīng)該攝取所需的蛋白質(zhì)。

　　雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸與人體中所需的氨基酸基本相似，因此，雞蛋中的蛋白質(zhì)也被看作最優(yōu)蛋白質(zhì)，它是很多食物無(wú)法取代的，經(jīng)常食用雞蛋可以為人體補(bǔ)充最優(yōu)蛋白質(zhì)。建議小孩可以多食用雞蛋，不僅幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、增強(qiáng)飽腹感

　　雞蛋不僅可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和提供所需的能量，還可以幫助增強(qiáng)飽腹感。早上吃一個(gè)雞蛋，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪可以維持體內(nèi)能量，讓肚子飽的時(shí)間更久。

　　建議想要減肥的美眉在早上吃一個(gè)雞蛋，幫助增強(qiáng)飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。水煮雞蛋增強(qiáng)飽腹感最強(qiáng)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，因此，最好選擇白水煮蛋食用。

　　3、有助減肥

　　雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低，經(jīng)常食用不會(huì)攝入多余的熱量，更不會(huì)引起肥胖。早上吃一個(gè)雞蛋可以讓一個(gè)上午都感覺(jué)很飽，不會(huì)有想吃東西的欲望，從而減少熱量的攝入，因此，經(jīng)常食用雞蛋可以達(dá)到減肥的效果。

　　4、提高記憶力

　　記憶力并不是隨著年齡的增長(zhǎng)而有所下降，記憶力的好壞還和飲食有一定的關(guān)系，經(jīng)常食用雞蛋可以幫助提高記憶力。蛋黃中含有豐富的固醇類(lèi)和鈣、鐵、磷、維生素D以及維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)大腦有一定的益處，不僅可以幫助大腦延緩衰老，還可以提高記憶力。

　　另外，雞蛋中還含有豐富的膽堿，膽堿是合成大腦神經(jīng)重要物質(zhì)，同時(shí)也是細(xì)胞膜的重要組成部分，它可以讓人注意力集中，并且可以提高記憶力，建議學(xué)生和用腦較多的人可以經(jīng)常食用。

　　5、提高注意力

　　每個(gè)人都必須保持一顆警覺(jué)的心，警覺(jué)性對(duì)人十分重要。雞蛋中含有的酪氨酸，對(duì)提高警覺(jué)性有很大的幫助，因此，建議大家可以多食用雞蛋。尤其是經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人，他們需要保持百分之兩百的注意力，食用雞蛋可以幫助他們安全駕駛，減少車(chē)禍出現(xiàn)的概率。另外，從事危險(xiǎn)工作的人也可以多食用雞蛋，幫助他們提高注意力，安全工作，并安全回家。

　　6、保護(hù)視力

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，它是我們身體重要的組成部分，我們要保護(hù)好它，雞蛋可以幫助我們保護(hù)視力。蛋黃中除了含有豐富的固醇類(lèi)物質(zhì)，還含有大量的維生素A、玉米黃素以及葉黃素，它們可以保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，因此，經(jīng)常食用雞蛋可以有效保護(hù)眼睛。
　　雞蛋如何吃有營(yíng)養(yǎng)
　　第一名：帶殼水煮蛋

　　不加一滴油、烹調(diào)溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒(méi)接觸氧氣膽固醇一旦被氧化，就會(huì)成為最嚴(yán)重的心血管健康威脅之一，因此是對(duì)心臟最有益的吃法。

　　第二名：水煮荷包蛋

　　第三名：蛋花湯和蒸蛋

　　第四名：煎荷包蛋

　　第五名：攤雞蛋

　　指用少量的油，小火煎成的蛋餅，因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。

　　第六名：炒雞蛋

　　雞蛋打散后再炒，蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分，氧化較多。雞蛋比較吸油，用油量也較大。