五個簡單的補(bǔ)鋅小食譜

五個簡單的補(bǔ)鋅小食譜，讓你輕松補(bǔ)充鋅元素，讓身體更健康。
??山楂水
山楂片50克，白糖10克，沸水150克，將材料放杯子里，沏入沸水加蓋燜，至水溫下降到微溫時給小孩喝。
??蝦米煮干絲
豆腐干4塊，蝦米30克，麻油50克，鮮湯250克。做法與平常做菜一樣。
??蘿卜絲魚湯
活鯽魚1尾，蘿卜250克，料灑10克，蔥、姜、精鹽各5克。
??蝦米扒瓜脯
干蝦米60克，節(jié)瓜1200克，骨湯、姜、蔥、蠔油、食油、精鹽、白糖、醬油、料酒各適量。
??珍珠銀耳湯
銀耳、水淀粉各25克，雞脯肉150克，雞蛋2個。