一個正常運動員的心率是多少

成年人的心率平均為每分伏襲鐘75次，正常變動范圍為每分鐘60到100次，而運早虛動員安靜陸廳燃時心率可低于每分鐘60次。

成年人的心率平均為每分鐘75次，正常變動范圍一般為每分鐘60～100次。侍神而運動員安靜時心率可低于每分鐘60次，據(jù)報道某些有訓(xùn)練的運動員心率最多可減少到每分鐘36～40次，這種現(xiàn)象在運動生理學(xué)上稱頌孝竇性心動徐緩。竇性心動徐緩?fù)?xùn)練程度、運動項目和運動年限有關(guān)，運動年限越長，訓(xùn)練程度愈高，這種現(xiàn)象也越明顯。耐力訓(xùn)練和長距離跑、馬拉松、自行車等運動員竇性心動徐緩現(xiàn)象老櫻虧更明顯。 運動員出現(xiàn)竇性心動徐緩現(xiàn)象是多年的訓(xùn)練過程中，控制心臟活動的迷走神經(jīng)緊張